Gelato
IG basso
CG 3.3 per misurino tipica (30 g) · CG 11 per 100 g
- Basso contenuto di sodio
- Alto contenuto di zucchero aggiunto
Gelato ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una misurino tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 3.3.
Aggiornato il 5 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Gelato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Gelato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 23 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 20 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di sodio
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto contenuto di zucchero aggiunto
- Carico glicemico medio
- Bassa quantità di fibra
Calcola il carico glicemico di un pasto con Gelato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gelato?
Gelato ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una misurino tipica (30 g) ha un carico glicemico di 3.3; per 100 g il carico glicemico è 11.
Gelato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gelato ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Gelato ha il carico glicemico più basso?
Gelato ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Gelato in questo database (11 per 100 g).
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