Nisko GO
4.449 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Instant juha u šalici Visok GI 70 GL 5 / 100 g 4/10 
Jabuka Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
jabuka elstar Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
jagodno vino Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 Jalapeño umak Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
jednostavna mješavina začina Nizak GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
jogurt od naranče i sladoleda Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 jogurt smoothie Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Jogurt za piće s voćem bez laktoze Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
juha od crvenog graha Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 juha od graška Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
juha od leće Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Juha od mahunarki i farroa Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 juha od sira Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 2/10 Karađorđeva šnicla Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
karamel skyr Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Karbonaut kruhni rez Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
karfiol toti Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
kari Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Kašica od jabuke i maline za bebe Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 Kašica od jabuke i špinata Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 7/10 
kisela jabuka Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
kiseli češnjak Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 Kivi Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 9/10 
Klasični curry umak Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 5/10 
Klementina mandarina Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 Knorr umak (pripremljen) Srednji GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 
kokosovi aminosi Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
kokosovi aminosi (okus češnjaka i đumbira) Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 Komadići voća Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 Koncentrirana pasta od rajčice s dimljenom paprikom, češnjakom i octom Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Konzervirane sjeverne grah Nizak GI 31 GL 5 / 100 g 8/10 konzervirani grah Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 Konzervirani grah Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Konzervirani pire od graška Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Kora naranče Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
korica naranče Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 krekere od sjemenki Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 
krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva) Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
krem od bundeve Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
krema od vanilije bez mliječnih proizvoda Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Kriške jabuke Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 Kriške naranče Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
krvavi naranč Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 Kuglice od kobasice Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 kuhana crvena leća Nizak GI 26 GL 5 / 100 g 8/10 kuhana dinja Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 6.5/10 
kuhane miješane bobice Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Kuhani čičoka Nizak GI 33 GL 5 / 100 g 9/10 
Kuhani daal Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Kuhani dal Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Kuhani dal Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Kuhani podijeljeni grašak Nizak GI 22 GL 5 / 100 g 9/10 kuhano povrće Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
kvasne pahuljice Nizak GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
lassi Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
leća curry Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
leća i povrtni curry umak Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8.5/10 
limunski jogurt Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
loptice dinje Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
maltozni alkohol Visok GI 110 GL 5 / 100 g 2/10 Marelice s redovničkim voćem/stevijom Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Marinada od naranče Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Marofat grah Nizak GI 32 GL 5 / 100 g 9/10 Meksička mješavina graha, konzervirana Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
mesna alternativa od leće i oraha Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
mesne okruglice na biljnoj bazi Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Miješano svježe voće Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
miso umak od đumbira Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 5.5/10 Mješavina sušene limunove korice i začinskog bilja Nizak GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Mješavina svježih naranči, grejpa i mandarina Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Mješavina začina čili Nizak GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Mješavina začina za pizzu Nizak GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 mljeveni slanutak i gljive Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 mojito Srednji GI 60 GL 5 / 100 g 3/10 Namaz od bobičastog voća i chia sjemenki Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
namaz od chia sjemenki i jagoda Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Namaz od crnog graha i avokada Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
namaz od leće Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
namaz od mrkve Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Namaz od suncokretovih sjemenki Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 naranča Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 9/10 
Naranča Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Naranča Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 9/10 
narezana jabuka s chia sjemenkama Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
narezane svježe jabuke s cimetom Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
naribana jabuka Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 7/10 
navel naranča Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Nektarina Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
neslađene brusnice Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
Nezaslađeni kisiel od bobičastog voća Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 Nezaslađeni umak od jabuka Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 Nick's sladoled Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 Niskokalorični umak od jabuka Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
Obojeni sok od voća i povrća Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 Očišćena soja Nizak GI 18 GL 5 / 100 g 8/10 
Odtučnjeni kikiriki proteinski prah Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Oljušteni bob Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Parena skuša s brokulom i kvinojom Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 8.5/10 Pareni čičak Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
