Gala jabuka
Nizak GI
GL 7.2 po tipična komad (120 g) · GL 6 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina šećera
Gala jabuka ima glikemijski indeks 38, viši od običnog Jabuka (36). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 25. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Berries have a lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
Miješano bobičasto voće - GL 5 na 100 g Green apples generally have a lower glycemic index and slightly less sugar than Gala apples.
Zelena jabuka - GL 4 na 100 g Pears provide more fiber and a similarly low glycemic index, supporting better blood sugar regulation.
Kruške
Oblici Jabuka
- GI 36 · GL 5 na 100 g
Jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g champion
Champion jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g red
crvena jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g red prince
crveni princ jabuka - Envy jabukaGI 36 · GL 5 na 100 g envy
- GI 38 · GL 5 na 100 g gravenstein
Gravenstein jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g sour
kisela jabuka - +17 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Gala jabuka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.4 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Neprerađeno, cijelo voće
- Sadrži vlakna
- Umjerena količina šećera
- Relativno malo vlakana u usporedbi s nekim voćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Gala jabuka?
Gala jabuka ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li Gala jabuka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Gala jabuka ima nizak glikemijski indeks (38), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Jabuka u ovoj bazi podataka, Champion jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri Gala jabuka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
