Gala jabuka
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina šećera
Gala jabuka ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 25. stu 2025. · Izvori: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Gala jabuka je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ugljikohidrati | 13.81 g |
| Šećeri (ukupno) | 10.39 g |
| Prirodni | 10.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.4 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 0.26 g |
| Masti | 0.17 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.14 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Neprerađeno, cijelo voće
- Sadrži vlakna
- Umjerena količina šećera
- Relativno malo vlakana u usporedbi s nekim voćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Gala jabuka?
Gala jabuka ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li Gala jabuka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Gala jabuka ima nizak glikemijski indeks (36), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Gala jabuka utječe na šećer u krvi?
Gala jabuka ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Gala jabuka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
