Jonagold jabuka
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži prirodne šećere
Jonagold jabuka ima glikemijski indeks 36 (Nizak).
Ažurirano 23. svi 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Jonagold jabuka je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ugljikohidrati | 13.81 g |
| Šećeri (ukupno) | 10.39 g |
| Prirodni | 10.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.4 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 0.26 g |
| Masti | 0.17 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.06 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio vlakana
- Bogat vitaminom C
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Jonagold jabuka?
Jonagold jabuka ima glikemijski indeks 36 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Jonagold jabuka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Jonagold jabuka ima nizak glikemijski indeks (36), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Jonagold jabuka utječe na šećer u krvi?
Jonagold jabuka ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Jonagold jabuka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
