Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
kraljevska truba Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Krastavac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Krastavac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Krastavac s fromage blancom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Krastavac u bijelom octu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 krastavac, tikvica, maslinovo ulje Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
krem juha od brokule i cvjetače Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Krem sir 3.9% Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 krem sir s pilećim gulašom Nizak GI 8 GL 1 / 100 g 6/10 
krem soda Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Kremasti pesto od avokada, bosiljka i češnjaka Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 kremasti šampinjoni Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
kremasti špinat Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 kremasti svježi sir Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 Kres metvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Krila grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kruh iz šalice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 kuhana blitva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kuhana brokula s koricom limuna i maslinovim uljem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 kuhana cikorija endivija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhana cvjetača Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhana daikon rotkva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhana endivija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhana gorka dinja Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 10/10 kuhana okra Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 kuhana paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhana rabarbara Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhana šparoga Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhana šparoga Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhane paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhane šumske gljive Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 kuhani amarant Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kuhani Choy Sum Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhani jilo Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhani kalalu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhani kelj na pari Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kuhani kelj pupčar Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhani komorač Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhani krastavac, tikvica i maslinovo ulje Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 kuhani poriluk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhani poriluk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhani prokulice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhani špinat Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhani špinat s češnjakom i lukom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhani tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 kuhani vrganj Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhano bilje Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhano konzervirano meso s povrćem Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 Kuhano lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhano povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhano povrće na pari Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kupus i kelj salata s jabučnim octom i začinskim biljem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Kupus kuhan u pilećem temeljcu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kurt sir Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 Kvarc bez laktoze Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 Kvarc sa svježom mentom i maslinovim uljem Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
labneh od niskomasnog jogurta s začinskim biljem i krastavcem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Labneh od prirodnog jogurta Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 Labneh s mentom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Labneh sir Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Lactobacillus paracasei Shirota Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Lagana salata s kuhanim lososom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lagana vinska salatna preljev Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Lagani rikota Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 Lagano prženi tempeh u avokadovom ulju Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Lakanto syrup Nizak GI 3 GL 1 / 100 g 6/10 
laneno mlijeko Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
lavanda Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Lavlja griva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Lavlja griva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Lettuce in sour cream Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 Lignje u umaku od rajčice Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Limun vinaigrette Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 lišće celera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
lišće čilija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Lišće daikon rotkve Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
lisičarka Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Lisičarka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Lisnato povrće (špinat i kelj) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 List bagrema Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
list betela Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
List kadulje Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
list morske trave Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 list perile Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 List shisoa Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
listovi bundeve Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 listovi cikle Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
listovi cikle Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
listovi cikle Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 listovi eru Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Listovi jute Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
listovi kaffir limete Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 Listovi kasave Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Listovi kata Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Listovi molokhije Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
listovi poriluka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 listovi sirka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Listovi stevije Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
