Namirnice bez orašasti plodovi
6.359 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
pečena rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečena salsa od rajčice bez dodatka soli Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečena žuta paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečene alge Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečene crvene paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečene kriške patlidžana s maslinovim uljem i začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečene rajčice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečene slane sjemenke bundeve Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
pečene tikvice na pola s češnjakom, maslinovim uljem i začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečeni cvjetača humus Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
pečeni cvjetovi cvjetače Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečeni čvrsti tofu s biljem i začinima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pečeni ječam napitak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Pečeni korijen cikorije Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
pečeni kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pečeni mladi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečeni paštet Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 
pečeni prokulice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečeni zeleni grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečeno meso peradi s povrćem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
perle luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Piatnica svježi sir Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Pico de gallo Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pileći batak Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Pileći ražnjići s paprikom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Piletina s povrćem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
piletina u pohu od cvjetače Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
pire juha od tikvica i poriluka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od acai bobica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od avokada Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od avokada s paprikom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od cvjetače Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pire od cvjetače s ekstra djevičanskim maslinovim uljem i češnjakom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Pire od luka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od pečene rajčice i dimljene paprike Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od pečenog patlidžana Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pirjana zelena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pirjane paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pirjani maitake Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pirjani špinat Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
poblano paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
pogačice od cvjetače Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
polu-pola krem Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Polukušana paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Polumasni kvark Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Polumasni sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Polumasni svježi sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Polumasni svježi sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Posni svježi sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
povrće Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
povrtna fritata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
povrtni napitak Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
povrtni temeljac zgušnjen sjemenkama čije Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Povrtni umak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
povrtni žele s agarom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
pozole juha Nizak GI 40 GL 1 / 100 g 8/10 
prah morske alge kelp Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
prateća salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Premier proteinski napitak Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 4/10 
Premier proteinski shake karamel Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
prirodna neslađena kokosova voda Nizak GI 3 GL 1 / 100 g 7/10 
Prirodni tempeh bez soli Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Prirodni zimski okusi Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
prirodno fermentirana rotkvica s probioticima i minimalno dodanim šećerima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
prirodno fermentirano povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
proljetna mješavina Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Proljetna salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Proljetni zeleni grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
proljetno zeleno Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Protein Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Proteinske tortilje Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
proteinski krem sir Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Proteinski shake s neslađenim grčkim jogurtom i vodom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 
pržena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pržene gljive i klice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Pržene trakice tempeha Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Prženi kiseli kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
prženi mladi kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
prženi mladi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
prženi tofu džep Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
pšenično pivo Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
Pulao od cvjetače i soje Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
punjena gljiva Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
punomasni skuta Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
pureća prsa s povrćem, pečena Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pureći ragu Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
pureći umak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
puretina bez kože s lisnatim povrćem i svježim povrćem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
puretina bez masnoće s brokulom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
puretina bez masnoće s pečenim povrćem bez škroba Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
rabarbara Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
radič Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Raita Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Raita Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
rajčice za vino Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ranch preljev bez šećera Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Razno povrće Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
razrijeđeni sok od naranče Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
