Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
juha od cvjetače Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Juha od cvjetače i crvene paprike (pasirana) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Juha od cvjetače s kurkumom i maslinovim uljem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
juha od gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Juha od gorušice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 juha od jaja Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Juha od jaja s bok choyem i gljivama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Juha od kokosovog curryja Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 juha od koprive Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
juha od krastavca i avokada Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
juha od miso paste s smanjenim udjelom natrija Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
juha od nemasne piletine i povrća Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Juha od nemasnog mesa i povrća Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
juha od peršina i celera Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
juha od povrća s miso pastom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Juha od rajčice i povrća Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 Juha od sušenog bakalara Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 juha od svinjetine i bamije Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 juha od tikvice lufa Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 juha od zimske dinje s piletinom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 juha s mesnim okruglicama Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Juha s tofuom i tamnim lisnatim povrćem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 juha yen ta fo Nizak GI 40 GL 1 / 100 g 4/10 kajenski papar Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kajgana s povrćem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 kajgana s rajčicom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Kajgana s rajčicom (bez šećera) Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7.5/10 Kakao masa sa stevijom (bez šećera) Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
kakao prah i obični grčki jogurt Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Kalamata masline Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Kalamata masline s niskim udjelom natrija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Kapari Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
kapućino Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Karamel sirup bez šećera Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 Katyk salata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Kava od cikorije s kokosovim mlijekom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Kava s mlijekom Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 5/10 kava s mlijekom bez laktoze bez šećera Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Kava s mlijekom bez šećera Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 kavijar od gorušice Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 kečap od gljiva Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 kefir bez laktoze Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Kefir preljev s biljem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
kefir umak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 Kefirna zrnca Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
kefirne zrnca Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
kelj Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
kelj pirjan s maslinovim uljem i limunovim sokom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Kelp Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Kimchi Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 kimchi od krastavaca Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 kimchi od luka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 kimchi od pekinškog kupusa Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
kineski brokoli Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 kineski grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kisela juha Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
kiseli daikon rotkvica s minimalnom soli i bez dodatka šećera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kiseli krastavci Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Kiseli krastavci Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kiseli krastavci relish (bez dodanog šećera) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Kiseli kupus s gljivama i slaninom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
kiseljak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kiselo gljive Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
kiselo mlijeko Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
kiselo povrće Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Klasični guacamole Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Klasični tzatziki Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
klice Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 klice cikle Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
klice mung graha Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 klice poriluka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
klice rotkvice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
klice soje Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 klice suncokreta Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
klijane sojine mahune Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kockice kruha od cvjetače (cvjetača i jaja) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
kokosova voda Nizak GI 3 GL 1 / 100 g 8/10 komadići rajčice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kombuča Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombuča čaj Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kombucha od limunske trave Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Komorač Nizak GI 16 GL 1 / 100 g 9/10 
koncentrirani esencijal limete (bez alkohola) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Koncentrirani povrtni temeljac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 konfitirane artičoke Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Konopljin proteinski prah Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 konzervirana vuna Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 konzervirane sojine klice Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 konzervirani izdanci bambusa Nizak GI 24 GL 1 / 100 g 9/10 
konzervirani limun Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
kopriva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kopriva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kora tikvice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kora za pizzu od kupusa Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.3/10 koraljna gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
koraljna salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Körözött Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
körözött sirni namaz Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Krakus cikla juha Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 6.5/10 
kraljevska bukovača Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
