Namirnice bez orašasti plodovi
6.359 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
tofu singapurski stil Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
tomatilo Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Tuna u umaku od rajčice Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
ukiseljena paprika Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
ukiseljeni luk Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
umak od bundeve i rajčice Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
umak od jogurta Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
umak od pečene crvene paprike Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
umak od pečenog povrća Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
umak od rajčice s začinskim biljem Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Uravnoteženi jogurt Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
V8 Original Nizak GI 43 GL 2 / 100 g 6/10 
Vanilija jogurt visokoproteinski bez masti Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Vega proteinski prah Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Veganska mljevena smjesa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Vegansko jaje Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
vegansko meso Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
vegetarijanski umak od gljiva (s vlaknima zobi ili brašnom od slanutka) Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
vrući antipasto namaz Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Winiary crvena cikla juha Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Začinjena salata s skušom Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
želatinske i ksilitol bombone Nizak GI 7 GL 2 / 100 g 4/10 
zeleni čili umak Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zeleni grah sa slaninom Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Zeleni rajčica Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9.5/10 
žive aktivne kulture jogurta Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
Zrnata senf Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Žuti senf Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
klin limete Nizak GI 20 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 
kora limete Nizak GI 20 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Quorn komadi Nizak GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Stracciatella proteinski napitak Nizak GI 40 GL 2.2 / 100 g 5/10 
Vanilija skyr Nizak GI 40 GL 2.2 / 100 g 7/10 
Cijeli sirovi kikiriki Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
komadići kikirikija Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Mješavina cimeta, vanilije i morske soli Nizak GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Pečeni kikiriki Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Sirova jezgra kikirikija Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Kravlje mlijeko Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Mliječni proizvod Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Mlijeko Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
pareno mlijeko Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Pasterizirano mlijeko Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Provansalsko bilje Nizak GI 5 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Kvas Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Lagani umak iz tave Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Orgain Čokoladni Fudge Proteinski Napitak Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
riblja tjestenina s mrkvom Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
anis Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
bosiljak Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Cezar salata s piletinom i slaninom Nizak GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
cijeli sušeni monaški plod Nizak GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
čokoladni proteinski puding Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 6.5/10 
Domaća pileća juha s integralnim rezancima Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Ekstrakt ružmarina Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 
juha od piletine s rezancima Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 Mesna okruglica s mrkvom Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Otoweats Keto sendvič tanak Nizak GI 25 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Zeleni čaj s uljanim medom Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
Veganski maslac od kikirikija Nizak GI 14 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
bezalkoholno rizling vino Nizak GI 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 
krekere od lanenog sjemena Nizak GI 10 GL 2.7 / 100 g 8/10 
omot od brašna lana Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 9/10 
palačinka od lanenog sjemena Nizak GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 
100% maslac od kikirikija Nizak GI 14 GL 2.8 / 100 g 8.5/10 
prirodni kikiriki maslac Nizak GI 14 GL 2.8 / 100 g 8/10 
tikvica, leća i umak od rajčice Nizak GI 28 GL 2.8 / 100 g 9/10 
kruh od lanenog sjemena Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Laneno sjeme Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Namočene lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Ovoj lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Smeđe lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Zgnječene lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
zrnca kakaa Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 8/10 
adjika umak Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
agar-agar žele s prirodnim voćnim pireom Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
ajvar Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
azijska kruška Nizak GI 26 GL 3 / 100 g 9/10 
biljna boja Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
biljna krema alternativa Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Biljni bešamel umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Biljni napitak Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Biljni napitak od zobi i graška Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Black pudding Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Bobice Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Bogati umak iz tave Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
bojsenbobe Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
boršč Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
breskvin skyr Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
breskvin sok Srednji GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 
Bundeva Nizak GI 51 GL 3 / 100 g 7/10 
Burger od lososa Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
celer korijen Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
chia puding Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Chia puding s biljnim mlijekom, kavom i kakaom Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Chia puding s limunovim jogurtom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Cijele crne kupine s neslađenim grčkim jogurtom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Čili s pilećim fileom bez kože i miješanim povrćem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
coleslaw Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
čorba od školjki Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 7/10 
