Namirnice bez soja
10.067 namirnica
Namirnice bez navedene soje: nema tofua, sojinog umaka, edamamea, sojinog mlijeka ili sojinog proteina. Mnogi pakirani umaci i zamjene za meso sadrže soju — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Sirup od jakona Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 6/10 
sjeckani rajčica Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Slatka trešnja Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 Smjesa od bademovog brašna Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
smoothie od kelja i jabuke Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
smrznuta mrkva Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 Smrznute košarice s maslacem od kikirikija umočene u 85% tamnu čokoladu Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 smrznute trešnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 Soja pasta s niskim udjelom natrija Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
sok od crne trešnje Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 4.5/10 Southwest preljev Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
srce palme Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Srce palme Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
štapići od mrkve Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
štapići od mrkve prženi na zraku Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
sušena limunova korica Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Švedske mesne okruglice Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Svježe maline s mljevenim cimetom Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Svježi ricotta sir umućen s domaćim pireom od bobičastog voća Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
svježi segment grejpa Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Sylt preljev Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
teleće okruglice Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 Temeljac za juhu s rezancima Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 temeljac za varivo Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Thai crveni curry umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
tijesto od svježeg sira s voćnim pireom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
tjestenina od bundeve i hrena Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Trešnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 tsuyu umak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 ukiseljena rotkva i mrkva Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
ukiseljene mrkve Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 ukrajinski boršč Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
umak od bobičastog voća Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 Umak od gljiva s kiselim vrhnjem Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 umak od luka Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Umak od luka Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Umak od luka s maslinovim uljem Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 umak od morita čilija Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 umak od patke Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 umak od pečene svinjetine Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Umak od pečenja Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
umak od pečenog povrća i gljiva Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Umak od rajčice na baskijski način Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Umak od rajčice s češnjakom, lukom i začinskim biljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Umak od rajčice s ekstra djevičanskim maslinovim uljem Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 umak od rajčice s komadićima Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 vanilija kolagen proteinski prah Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
vanilin kolač puding Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 Veganska jetrena pašteta Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 veganska piletina Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 veganska pommersche kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Veganska šunka Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
veganska tagliata Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Veganski jagodni skyr Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
veganski parmezan (na bazi indijskih oraščića) Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 Veganski seitan chorizo Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Vegetarijanski tartar Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetarijanski umak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 višnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 Višnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 
Vitalni pšenični gluten Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Vitaminwater XXX Srednji GI 58 GL 3 / 100 g 2/10 
voćni napitak Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
vodenasti vanilin bez alkohola i s malo šećera Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
vodeni kesten umotan u pureću slaninu bez masnoće Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
vodka umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Zamrznute maline Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Zamrznuto povrće Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Žele od višanja bez šećera Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 zelena salata s grahom Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
zobeni napitak s probioticima Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
žuta mrkva Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Žvakaća guma bez šećera Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 
пажитњак Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
Sušena kadulja Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 8/10 
Bundeva Nizak GI 51 GL 3.1 / 100 g 7/10 
kriške marelice Nizak GI 34 GL 3.1 / 100 g 8/10 
Američki blok sira Nizak GI 45 GL 3.1 / 100 g 3/10 Prženi bademi Nizak GI 15 GL 3.1 / 100 g 8/10 
trešnje Nizak GI 22 GL 3.2 / 100 g 8/10 dodatak za pizzu Nizak GI 45 GL 3.2 / 100 g 5.5/10 
kora limete Nizak GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 
natopljeni bademi Nizak GI 15 GL 3.3 / 100 g 9/10 
mljeveni sušeni klinčić Nizak GI 5 GL 3.3 / 100 g 8/10 
pistacije sa soli i octom Nizak GI 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 tekući jogurt Nizak GI 35 GL 3.3 / 100 g 5/10 
pirjana mrkva Nizak GI 39 GL 3.3 / 100 g 7/10 
Breskva Nizak GI 42 GL 3.4 / 100 g 8/10 
Konzervirane kruške bez dodatka šećera Nizak GI 43 GL 3.4 / 100 g 6/10 100% cocoa mass Nizak GI 20 GL 3.4 / 100 g 9/10 
kardamom Nizak GI 5 GL 3.4 / 100 g 9/10 
čokoladne kapljice zaslađene stevijom ili eritritolom Nizak GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 Dynamite umak Nizak GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 
Klasični bešamel umak Nizak GI 50 GL 3.5 / 100 g 5.5/10 
Orbit Blue žvakaća guma Nizak GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 Rhode Island umak Nizak GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 
Šljiva Nizak GI 35 GL 3.5 / 100 g 7/10 Yakult Light Nizak GI 46 GL 3.5 / 100 g 3/10 pržena šljiva Nizak GI 35 GL 3.6 / 100 g 5/10 
