Namirnice bez sezam
10.540 namirnica
Namirnice bez navedenog sezama: nema tahinija, sezamovog ulja ili sjemenki sezama. Sezam je čest skriveni sastojak u kruhu, humusu i preljevima. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Actimel Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
adobo umak Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Antioksidativna mješavina Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 Asti Spumante Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 2/10 
Baza za gulaš umak Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Baza za umak za gulaš Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 BBQ pljeskavica od mahunarki Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
Beluga leća Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Benefiber prah Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 Bermet Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 2/10 Bezglutenski napitak od zobi Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 
Bijeli boršč Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 biljni namaz od slanutka u zalogajima Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 7/10 Biljni narezak s okusom hickory dima Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
biskviti od bademovog brašna Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Bramley jabuke Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 9/10 brašno od sjemenki suncokreta Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Cejlonski cimet Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
chia i puding od lanenih sjemenki s bobičastim voćem Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 chicken cordon bleu Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Čili con carne Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
čili od leće i povrća Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Čili piletina s bijelim grahom Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
čili s nemasnim mljevenim puretinom, dodatnim grahom i juha s niskim udjelom natrija Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Curry pasta Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
dal od proklijalih mung graha Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
delikata tikva Nizak GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
Djelomično zrela guava Nizak GI 31 GL 4 / 100 g 9/10 
Domaće riblje pljeskavice s zobenim mekinjama Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Domaći BBQ umak (bez dodanog šećera) Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Domaći pureći chili s grahom i svježim povrćem, niska razina natrija, bez dodanih šećera Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 7/10 
Domaći umak s manje dodanog šećera i soja umak s niskim udjelom natrija Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Dos Equis pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
dressing od leće Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
džem od chia sjemenki Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Ekstrakt prirodne marakuje Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 Feijoada (varivo od graha i svinjetine) Nizak GI 32 GL 4 / 100 g 6/10 
fermentirana pasta od crne soje Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
fermentirane sojine mahunarke Nizak GI 33 GL 4 / 100 g 8/10 
fermentirani proteinski iz leće Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 fizalis Nizak GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 fizalis Nizak GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 frappe kava Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 Fritaja od batata i jaja Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Frosta mini mesne okruglice Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
gljive grašak sabdži Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
grčki jogurt i svježe naranče desert Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 grilana bundeva Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 9/10 
guar guma i ksantan guma Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
gulaš od gljiva i ječma Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Guma rogača Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 
Hladni čaj Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
India pale ale pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 izotonični napitak Visok GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 jajčani odrezak Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Japanski omlet Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 jednostavna čili pasta Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 4/10 jetrene palačinke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Jogurt cheesecake s bobičastim voćem Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
jogurt curry Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 jogurt krema Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
jogurt s borovnicama Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 jogurt s visokim udjelom proteina, bananom i lješnjakom Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 juha od bundeve i kokosovog mlijeka Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 7/10 
juha od gljiva i ječma Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
juha od graha Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 juha od graha s dunjom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Juha od graha sa svinjskom koljenicom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Juha od graška Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
juha od leće i špinata Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 8.5/10 
juha od rajčice i ječma Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 Juha od rajčice i lima graha Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
juha u stilu steakhousea Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
juneberry Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 Kabocha tikva Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 9/10 
karfiol i curry od zelenog graška Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Kava smoothie Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 kefir od jagode Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 4.5/10 
kikiriki maslac i kakao umak Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
kisela juha s integralnim brašnom i lećom Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
kisela ražana juha Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Klasični marinara umak Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
klice crnog graha Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
kokosov čatni Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 kora ananasa Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 Koraba Visok GI 72 GL 4 / 100 g 9/10 
korijen anđelike Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 korjenasto povrće Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Krekeri od orašastih plodova Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Krem juha od gljiva Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
krem juha s pečenim povrćem i crvenom lećom Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
kremna alternativa na bazi zobi Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 Kruh sa sjemenkama Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Kruška Conference Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Kruška s prirodnim jogurtom Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
kuhane trešnje s limunovom koricom Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 Kuhano voće Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 kvark s bobičastim voćem Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
