Bramley jabuke
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren glikemijski indeks
Bramley jabuke ima glikemijski indeks 38 (Nizak).
Ažurirano 19. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Bramley jabuke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.3 g |
| Šećeri (ukupno) | 9 g |
| Prirodni | 9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 0.4 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Niska gustoća kalorija
- Bez dodanog šećera
- Umjeren glikemijski indeks
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bramley jabuke?
Bramley jabuke ima glikemijski indeks 38 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li Bramley jabuke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bramley jabuke ima nizak glikemijski indeks (38), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Bramley jabuke utječe na šećer u krvi?
Bramley jabuke ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Bramley jabuke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
