kantalupa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
kantalupa ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, kantalupa rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
kantalupa je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak kalorijski sadržaj
- ✓ visok udio vode
- ✓ nizak glikemijski teret
- ✗ prosječni glikemijski indeks
- ✗ nizak sadržaj vlakana
- ✗ relativno visok udio prirodnih šećera
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 34 kcal |
| Ugljikohidrati | 8.2g |
| Šećeri (ukupno) | 7.9g |
| Prirodni | 7.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0.9g |
| Topiva | 0.3g |
| Netopiva | 0.6g |
| Proteini | 0.8g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0.05g |
| Nezasićene | 0.1g |
| Natrij | 16mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kantalupa?
kantalupa ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li kantalupa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kantalupa ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako kantalupa utječe na šećer u krvi?
kantalupa ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →