kanistel
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umjereno glikemijsko opterećenje
kanistel ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 14. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Avokado pruža znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 18) i zdrave masti koje pomažu u stabilizaciji razine šećera u krvi.
Avokado - GL 3 na 100 g Maline nude puno niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 18) i visok udio vlakana, što usporava apsorpciju glukoze.
svježe cijele maline - GL 1 na 100 g Grčki jogurt je alternativa bogata proteinima s puno nižim glikemijskim opterećenjem (1 naspram 18) koja podržava bolju kontrolu glikemije.
Svježi sir s niskim udjelom masti
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kanistel je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 124 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 20 g |
| Prirodni | 20 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- bogat vitaminima A i C
- nizak udio masti
- umjereno glikemijsko opterećenje
- visok udio prirodnog šećera
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kanistel?
kanistel ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li kanistel prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kanistel ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Avokado.
Kako kanistel utječe na šećer u krvi?
kanistel ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kanistel u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
