Aliments sans œufs

10 189 aliments

Aliments sans œuf indiqué comme ingrédient. La mayonnaise, la plupart des pâtisseries et de nombreux types de pâtes sont exclus. Restent les aliments bruts et préparations sans œufs. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Tofu aux herbes CG 1 / 100 g 8/10 Tofu brouillé CG 1 / 100 g 8/10 Tofu cuit CG 1 / 100 g 8/10 tofu cutlet CG 1 / 100 g 7/10 Tofu émietté assaisonné (alternative au fromage) CG 1 / 100 g 7.5/10 Tofu ferme CG 1 / 100 g 8.5/10 Tofu ferme CG 1 / 100 g 9/10 Tofu ferme CG 1 / 100 g 8/10 Tofu ferme bio au chou frisé rôti et graines de chanvre/courge CG 1 / 100 g 9/10 Tofu ferme braisé aux champignons frais et aromates CG 1 / 100 g 8/10 Tofu ferme cuit au four avec herbes et épices CG 1 / 100 g 8.5/10 Tofu ferme, assaisonné et grillé ou cuit au four CG 1 / 100 g 9/10 Tofu fermenté CG 1 / 100 g 7/10 Tofu fermenté ou mariné à faible teneur en sodium CG 1 / 100 g 9/10 tofu frit CG 1 / 100 g 5/10 Tofu frit soufflé CG 1 / 100 g 5/10 Tofu fumé CG 1 / 100 g 8/10 Tofu grillé CG 1 / 100 g 8/10 Tofu mariné CG 1 / 100 g 7/10 Tofu mariné au miso CG 1 / 100 g 7/10 Tofu parmesan végétal râpé CG 1 / 100 g 7/10 Tofu rouge CG 1 / 100 g 7/10 Tofu sauté au bok choy et aux épices CG 1 / 100 g 8/10 Tofu soyeux CG 1 / 100 g 8/10 Tofu soyeux CG 1 / 100 g 8/10 Tofu soyeux mixé CG 1 / 100 g 8/10 Tofu vapeur CG 1 / 100 g 8/10 Tomate CG 1 / 100 g 9.5/10 Tomate CG 1 / 100 g 9/10 Tomate à la framboise CG 1 / 100 g 9.5/10 tomate cœur de pigeon CG 1 / 100 g 10/10 Tomate grillée CG 1 / 100 g 9/10 tomate Roma CG 1 / 100 g 10/10 Tomates cerises fraîches à l'huile d'avocat CG 1 / 100 g 9/10 tomates cerises frites CG 1 / 100 g 9/10 Tomates dattes CG 1 / 100 g 9.5/10 Tomates de fraise CG 1 / 100 g 9.5/10 tomates en dés CG 1 / 100 g 9/10 Tomates en dés CG 1 / 100 g 8/10 Tomates fraîches en dés avec basilic, persil et jus de citron CG 1 / 100 g 9/10 Tomates fraîches mixées CG 1 / 100 g 10/10 Tomates marinées CG 1 / 100 g 8/10 Tomates noires CG 1 / 100 g 10/10 Tomates San Marzano CG 1 / 100 g 10/10 Tranches de courgette crue aux noix CG 1 / 100 g 9/10 Tranches de rosbif avec brocoli ou courgette rôtis CG 1 / 100 g 8/10 Tranches de tempeh marinées aux herbes et épices, puis cuites au four CG 1 / 100 g 8/10 Trempette à l'avocat, aux herbes et au citron vert CG 1 / 100 g 8/10 Trempette au yaourt grec au cacao (avec édulcorant non nutritif) CG 1 / 100 g 8/10 trompette de la mort CG 1 / 100 g 10/10 Tzatziki classique CG 1 / 100 g 8/10 Umeboshi CG 1 / 100 g 6/10 Uramaki de chou-fleur CG 1 / 100 g 10/10 Veau en sauce aux légumes CG 1 / 100 g 7/10 Verjus CG 1 / 100 g 9/10 Verts de poireau CG 1 / 100 g 9/10 Viande de volaille rôtie avec mélange de légumes CG 1 / 100 g 9/10 Vinaigre balsamique CG 1 / 100 g 6/10 Vinaigrette à l'avocat et au citron vert CG 1 / 100 g 9/10 Vinaigrette à l’avocat et aux herbes CG 1 / 100 g 9/10 Vinaigrette au citron CG 1 / 100 g 9/10 Vinaigrette au kéfir et aux herbes CG 1 / 100 g 8/10 Vinaigrette au tahini, citron et herbes CG 1 / 100 g 7/10 Volvic Touch of Lemon and Lime CG 1 / 100 g 4/10 Vuna CG 1 / 100 g 4/10 Wakamé CG 1 / 100 g 8/10 Wrap de laitue au poulet grillé CG 1 / 100 g 9/10 Wrap de laitue au poulet ou à la dinde grillé CG 1 / 100 g 9/10 Wrap de tofu et nori CG 1 / 100 g 7/10 Wraps aux légumes CG 1 / 100 g 10/10 Yaourt à base de soja (nature, sans sucre) CG 1 / 100 g 9/10 yaourt au lait de coco CG 1 / 100 g 6/10 Yaourt aux amandes CG 1 / 100 g 7/10 Yaourt aux graines de chanvre CG 1 / 100 g 7/10 Yaourt d'amande non sucré avec des flocons de piment CG 1 / 100 g 8/10 Yaourt de soja CG 1 / 100 g 8/10 Yaourt égoutté à la ciboulette CG 1 / 100 g 8/10 Yaourt grec à l'huile d'olive vierge extra et aux herbes CG 1 / 100 g 7/10 Yaourt grec à la vanille sans sucre CG 1 / 100 g 8/10 Yaourt grec allégé avec de la poudre de moutarde CG 1 / 100 g 8/10 Yaourt grec entier CG 1 / 100 g 6/10 Yaourt grec entier à l'extrait d'ube et aux amandes effilées grillées CG 1 / 100 g 7/10 Yaourt grec filtré avec piment frais CG 1 / 100 g 8/10 Yaourt grec nature avec cannelle et noix CG 1 / 100 g 8/10 Yaourt grec sans matières grasses aux herbes CG 1 / 100 g 9/10 Yaourt riche en protéines CG 1 / 100 g 7/10 Yuba fraîche CG 1 / 100 g 9/10 깍두기 (Kkakdugi) CG 1 / 100 g 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) CG 1 / 100 g 4/10 Quark demi-écrémé CG 1 / 100 g 8/10 Sauce au fromage CG 1 / 100 g 3/10 Salsa CG 1 / 100 g 9/10 Concentré de protéines CG 1.1 / 100 g 8/10 crème de piment CG 1.1 / 100 g 3/10 fromage blanc maigre CG 1.1 / 100 g 8/10 Germes de soja CG 1.1 / 100 g 8/10 Huîtres CG 1.1 / 100 g 7/10 Isolat de protéine de riz CG 1.1 / 100 g 5/10 Noisettes CG 1.1 / 100 g 9/10 Noix CG 1.1 / 100 g 8/10
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