Vinaigrette au kéfir et aux herbes
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Vinaigrette au kéfir et aux herbes a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Vinaigrette au kéfir et aux herbes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Vinaigrette au kéfir et aux herbes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de probiotiques
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Herbes fraîches (micronutriments)
- ✗ Petite quantité de protéines
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 3.5g |
| Sucres (total) | 3.2g |
| Naturels | 3.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.3g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3.2g |
| Lipides | 1.2g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Vinaigrette au kéfir et aux herbes ?
Vinaigrette au kéfir et aux herbes a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Vinaigrette au kéfir et aux herbes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Vinaigrette au kéfir et aux herbes a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Vinaigrette au kéfir et aux herbes affecte-t-il la glycémie ?
Vinaigrette au kéfir et aux herbes a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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