Quark demi-écrémé
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Contient des sucres naturels
Quark demi-écrémé a un indice glycémique de 30, identique à celui du Quark maigre nature (30).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Quark maigre
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Quark demi-écrémé fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 107 kcal |
| Glucides | 3.4 g |
| Sucres (total) | 3.4 g |
| Naturels | 3.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 5.1 g |
| Saturés | 3.4 g |
| Insaturés | 1.7 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Faible en matières grasses
- Faible charge glycémique
- Contient des sucres naturels
- Pauvre en fibres
- Teneur modérée en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Quark demi-écrémé
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Quark demi-écrémé ?
Quark demi-écrémé a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Quark demi-écrémé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Quark demi-écrémé a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Quark maigre a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Quark maigre dans cette base, Quark riche en protéines a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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