Quark sans lactose
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en protéines
- Manque de fibres
Quark sans lactose a un indice glycémique de 30, identique à celui du Quark maigre nature (30).
Mis à jour le 26 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Quark maigre
- GI 30 · CG 1 pour 100 g
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Quark sans lactose fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 3.5 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Faible charge glycémique
- Manque de fibres
- Potentiel de pic d'insuline lié aux produits laitiers
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Quark sans lactose ?
Quark sans lactose a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Quark sans lactose est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Quark sans lactose a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Quark maigre a la charge glycémique la plus basse ?
Quark sans lactose a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Quark maigre dans cette base (1 pour 100 g).
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