fromage blanc maigre
IG bas
CG 1.1 pour 100 g
- Riche en protéines
- Pauvre en fibres
fromage blanc maigre a un indice glycémique de 30, supérieur à celui du Twaróg nature (27).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Twaróg
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
fromage blanc maigre fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 92 kcal |
| Glucides | 3.5 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 18.5 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 0.2 g |
| Sodium | 45 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Faible en matières grasses
- Faible charge glycémique
- Pauvre en fibres
- Contient du lactose
Calculer la charge glycémique d’un repas avec fromage blanc maigre
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de fromage blanc maigre ?
fromage blanc maigre a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 1.1 pour 100 g.
fromage blanc maigre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
fromage blanc maigre a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Twaróg a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Twaróg dans cette base, Fromage blanc entier a la charge glycémique la plus basse (0.9 pour 100 g).
Consultez fromage blanc maigre dans l'application Logi, avec votre portion.
