Sauce au fromage
IG bas
CG 2.5 par tasse (245 g) · CG 1 pour 100 g
- Teneur modérée en protéines
- Teneur élevée en graisses saturées
Sauce au fromage a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse (245 g) ajoute une charge glycémique de 2.5.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°171191 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Offre beaucoup plus de protéines et de probiotiques avec beaucoup moins de graisses saturées et de sodium.
Yaourt grec sans matières grasses aux herbes - CG 5 pour 100 g Offre un profil aromatique fromager tout en apportant des graisses saines, des fibres et des vitamines B, sans transformation laitière.
Levure nutritionnelle - CG 0.5 pour 100 g Contient des glucides complexes et des fibres qui aident à stabiliser la glycémie, contrairement aux graisses raffinées présentes dans la sauce au fromage.
Houmous
Formes de Sauce au fromage
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Sauce au fromage fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 15 g | 0.2 |
| 1/4 cup serving | 60 g | 0.6 |
| 1 tasse | 245 g | 2.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 174 kcal |
| Glucides | 6.83 g |
| Sucres (total) | 0.42 g |
| Naturels | 0.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 6.71 g |
| Lipides | 13.29 g |
| Saturés | 8.23 g |
| Insaturés | 4.43 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en protéines
- Faible teneur en sucre
- Teneur élevée en graisses saturées
- Niveaux de sodium excessifs
- Produit laitier hautement transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Sauce au fromage
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce au fromage ?
Sauce au fromage a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse (245 g) a une charge glycémique de 2.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Sauce au fromage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce au fromage a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Sauce au fromage a la charge glycémique la plus basse ?
Sauce au fromage a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Sauce au fromage dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Sauce au fromage dans l'application Logi, avec votre portion.
