Mga pagkain na walang isda
6,453 pagkain
Mga pagkain na walang isda o sangkap na mula sa isda, kabilang ang fish sauce at fish oil. Ang shellfish ay hiwalay na sinusubaybayan bilang krustaseo at molusko. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
puting beans, niluto mula sa tuyo, walang asin Mababa ang GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
quinoa flakes na may gatas ng almond Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 7.5/10 
raspberry vinaigrette Mababa ang GI 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 
root beer Mataas ang GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
Sariwang berdeng gisantes Mababa ang GI 51 GL 7 / 100 g 8/10 
Sarsa ng plum (walang idinagdag na asukal) Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 
sarsa ng taco Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Soda Katamtaman ang GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Soft drink Katamtaman ang GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
sopas ng patatas Mataas ang GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
spaghetti hoops Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Squirt soda Katamtaman ang GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
stevia Mababa ang GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 
stracciatella yogurt Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
strawberry curd Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Tomato paste Mababa ang GI 38 GL 7 / 100 g 7/10 
tonic water Mataas ang GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 
tray ng pagkain Katamtaman ang GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 
Tuyong black-eyed peas Mababa ang GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
vegan na harina ng garbanzo scramble Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
vegan na patty Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
vegan na repolyo Mababa ang GI 38 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegan protein powder na may hazelnut nougat flavor Mababa ang GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegetarian patty (bean-based) Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Veggie meatballs Mababa ang GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Natutunaw na hibla ng mais Mababa ang GI 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 
orange at chia jam Mababa ang GI 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 
tahini Mababa ang GI 35 GL 7.3 / 100 g 8.6/10 
Smirnoff Ice Red, White & Berry Mataas ang GI 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 
freeze dried swiss chard Mababa ang GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
giniling na sili Mababa ang GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
maasim na pampalasa ng sibuyas na mura Mababa ang GI 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
Purong chili powder Mababa ang GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Blueberries Mababa ang GI 53 GL 7.7 / 100 g 8/10 
Matcha Mababa ang GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 
Sariwang pinya Katamtaman ang GI 59 GL 7.7 / 100 g 6/10 
sariwang pinya, hiniwa Katamtaman ang GI 59 GL 7.7 / 100 g 7/10 
sebada (buong butil, niluto) Mababa ang GI 28 GL 7.9 / 100 g 7/10 
Albarinyo ubas Mababa ang GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal Mababa ang GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) Mababa ang GI 28 GL 8 / 100 g 7/10 
almond flour crackers Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
Ashwagandha extract Mababa ang GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Atsarang beetroot Katamtaman ang GI 64 GL 8 / 100 g 6/10 
barley na binabad magdamag Mababa ang GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
binawasang sodium na miso paste Mababa ang GI 33 GL 8 / 100 g 6/10 
breaded nahi ng manok Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
breaded pork cutlet Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Buckwheat pancake na may gulay at feta Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
buong harina na quiche Mababa ang GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Buong pigeon pea Mababa ang GI 32 GL 8 / 100 g 9/10 
buto ng fennel Mababa ang GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 
Cashew Mababa ang GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Chicken schnitzel Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Chicken tenders Mababa ang GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
chickpea flatbread Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 
chickpea flour savory pancake Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
chickpea patty Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
chilla batter Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
citrus-ginger glaze Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Country fried steak Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
custard Mababa ang GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 
dhokla Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
dinurog na kasoy Mababa ang GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Farinata Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Farinata Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
fat free mayonnaise Mababa ang GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
frozen pinya Katamtaman ang GI 66 GL 8 / 100 g 6/10 
fruit cup Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
fruit punch juice Katamtaman ang GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 
Garbansos Mababa ang GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
garbanzo beans Mababa ang GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Garbanzo beans Mababa ang GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Gatas ng bigas Mataas ang GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
Gochujang paste Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
halo ng bean at barley Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
halo-halong pampalasa ng kebab Mababa ang GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 
halo-halong pampalasa ng zaatar Mababa ang GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
harina ng soy Mababa ang GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
hindi maalat na lutong garbanzos Mababa ang GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Inihaw na kasoy Mababa ang GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
inuming niyog Katamtaman ang GI 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 
IQBAR Wild Blueberry Protein Bar Mababa ang GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
itim na bean, oat, at gulay na burger patty (walang bun) Mababa ang GI 38 GL 8 / 100 g 7/10 
itim na pulang kurant na jam Mababa ang GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
katas ng bayabas Katamtaman ang GI 65 GL 8 / 100 g 6/10 
katas ng ubas Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kayumangging garbansos Mababa ang GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Klasikong chicken nuggets Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Klasikong Russian Salad Katamtaman ang GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Korean chili powder Mababa ang GI 15 GL 8 / 100 g 7/10 
litsi Mababa ang GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Louisiana rub seasoning Mababa ang GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
lugaw ng trigo sarraceno Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Luntiang gulay curry Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Lutong garbansos Mababa ang GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Lutong puting beans Mababa ang GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
lychee fruit puree Mababa ang GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Malapot na spread ng garbanzos at niyog na may pampalasa Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Mangga Mababa ang GI 51 GL 8 / 100 g 6/10 
