instant na sopas na Tsino
Katamtaman ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Mababa ang calorie content
- Mataas na sodium content
Ang instant na sopas na Tsino ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Ago 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang instant na sopas na Tsino ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0.8 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.3 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.8 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.6 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang calorie content
- Naglalaman ng ilang gulay
- Mataas na sodium content
- Ultra-processed na mga sangkap
- Mababa sa fiber at protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng instant na sopas na Tsino?
Ang instant na sopas na Tsino ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang instant na sopas na Tsino para sa mga taong may insulin resistance?
Ang instant na sopas na Tsino ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang instant na sopas na Tsino sa asukal sa dugo?
Ang instant na sopas na Tsino ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang instant na sopas na Tsino sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
