CG baja

4453 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Salsa de jalapeño CG 5 / 100 g 3/10 salsa de lentejas CG 5 / 100 g 8/10 Salsa de miso y jengibre (dulzante mínimo) CG 5 / 100 g 5.5/10 Salsa de tomate con garbanzos CG 5 / 100 g 7/10 Salsa Knorr (preparada) CG 5 / 100 g 2/10 Salsa para saltear casera con edulcorante mínimo, salsa de soja reducida en sodio y puré de frijoles o dátiles CG 5 / 100 g 6/10 Salsa salada CG 5 / 100 g 6/10 Salsa tex mex CG 5 / 100 g 4/10 Sandía amarilla CG 5 / 100 g 5/10 Satsuma CG 5 / 100 g 9/10 Soja pelada CG 5 / 100 g 8/10 Soja seca CG 5 / 100 g 9/10 Soja texturizada CG 5 / 100 g 7/10 Soja tostada CG 5 / 100 g 9/10 Sopa de frijoles rojos CG 5 / 100 g 8/10 Sopa de guisantes CG 5 / 100 g 7/10 Sopa de legumbres y farro CG 5 / 100 g 7.5/10 Sopa de lentejas CG 5 / 100 g 8.5/10 sopa de queso CG 5 / 100 g 2/10 Sopa instantánea CG 5 / 100 g 4/10 Sorbitol CG 5 / 100 g 5/10 Sustituto de carne de lentejas y nueces CG 5 / 100 g 8/10 Tazón de proteínas altas CG 5 / 100 g 6/10 Tomate frito CG 5 / 100 g 4/10 Tomates rellenos de quinoa, hierbas y carne magra de pavo o lentejas CG 5 / 100 g 8/10 tomates secos en aceite CG 5 / 100 g 5/10 Tostada crujiente de semillas (linaza, chía, calabaza) CG 5 / 100 g 9/10 Tots de coliflor CG 5 / 100 g 7/10 Trozos de fruta CG 5 / 100 g 8/10 Trozos de manzana y pera frescas con canela CG 5 / 100 g 9/10 Trozos de soja CG 5 / 100 g 8.5/10 Vegemite sin gluten CG 5 / 100 g 4/10 Verduras asadas CG 5 / 100 g 8/10 Verduras cocidas CG 5 / 100 g 9/10 Vino de fresa CG 5 / 100 g 3/10 Vino espumoso sin alcohol CG 5 / 100 g 2/10 Yaourt au citron CG 5 / 100 g 4/10 Yogur bebible Activia de melocotón y piña CG 5 / 100 g 4/10 Yogur bebible de frutas sin lactosa CG 5 / 100 g 4/10 Yogur de caramelo CG 5 / 100 g 6.5/10 Yogur de coco vegetal CG 5 / 100 g 6/10 Yogur de helado de naranja CG 5 / 100 g 5/10 Yogur de limón CG 5 / 100 g 4/10 Yogur de mango y maracuyá CG 5 / 100 g 6.5/10 Yogur griego con miel y sal marina CG 5 / 100 g 7/10 Yogur natural con frutos rojos y avena CG 5 / 100 g 7.5/10 zanahoria al horno CG 5 / 100 g 9/10 Zanahoria salteada CG 5 / 100 g 7/10 Zanahorias asadas CG 5 / 100 g 8/10 Zumo de fresa y manzana CG 5 / 100 g 3/10 zumo de frutas CG 5 / 100 g 4/10 Zumo de kumquat CG 5 / 100 g 6/10 Zumo de naranja CG 5 / 100 g 3/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) CG 5 / 100 g 5/10 Ensalada de garbanzos CG 5 / 100 g 9/10 Ensalada de lentejas y verduras CG 5 / 100 g 9/10 Guiso de legumbres CG 5 / 100 g 9/10 Lentejas rojas guisadas (dal tadka) CG 5 / 100 g 9/10 Cobertura de chocolate sin azúcar CG 5.3 / 100 g 7/10 Mantequilla de semillas de girasol CG 5.3 / 100 g 7/10 Polvo de trigo sarraceno CG 5.3 / 100 g 9/10 Relleno de semillas de girasol CG 5.3 / 100 g 7/10 Relleno de lentejas para enchiladas CG 5.3 / 100 g 7.5/10 Melón cantalupo CG 5.3 / 100 g 6/10 Pasta de frijol negro CG 5.4 / 100 g 8/10 sandía en cubos CG 5.5 / 100 g 7/10 Especias para encurtir CG 5.5 / 100 g 7/10 Extracto de manzanilla CG 5.5 / 100 g 9/10 Mezcla de especias con cúrcuma y extracto de romero CG 5.5 / 100 g 9.5/10 sustituto del pan CG 5.5 / 100 g 7/10 Roll cetogénico CG 5.6 / 100 g 8/10 Tahini clásico CG 5.6 / 100 g 8/10 Pera CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera (trozos jugosos y crudos) CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera bosc CG 5.7 / 100 g 8.5/10 Pera con piel CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera con piel CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera fresca con piel, triturada CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera verde CG 5.7 / 100 g 8.5/10 Peras en cubos CG 5.7 / 100 g 8/10 Sandía CG 5.8 / 100 g 5/10 lentejas cocidas CG 5.8 / 100 g 9/10 Lentejas cocidas CG 5.8 / 100 g 9/10 Lentejas cocidas CG 5.8 / 100 g 9/10 Lentejas enteras al vapor CG 5.8 / 100 g 9/10 Lentejas verdes enteras cocidas CG 5.8 / 100 g 9/10 Aceite de linaza CG 6 / 100 g 2/10 Aderezo de sésamo asiático CG 6 / 100 g 5/10 Aderezo para poke CG 6 / 100 g 3/10 Aderezo signature de Zaxby's CG 6 / 100 g 3/10 ajo salteado CG 6 / 100 g 7/10 albóndiga de hígado CG 6 / 100 g 5/10 Albóndigas de carne vegetal CG 6 / 100 g 7/10 Albóndigas de lucio CG 6 / 100 g 5/10 Albóndigas de ricotta y limón CG 6 / 100 g 6/10 Alcoholes de azúcar CG 6 / 100 g 7/10 Alubias blancas CG 6 / 100 g 8/10 arándanos congelados CG 6 / 100 g 9/10 Artemisa (seca) CG 6 / 100 g 9/10 Atchara CG 6 / 100 g 4/10
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