Alimentos sin frutos de cáscara
10.359 alimentos
Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Sopa de remolacha instantánea IG medio 60 CG 3 / 100 g 4/10 
Sopa de verduras amarillas IG bajo 45 CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de verduras asadas en conserva IG bajo 45 CG 3 / 100 g 5/10 
Sopa de verduras con brócoli y garbanzos IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Sopa de verduras con lentejas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8.5/10 Sopa de zanahoria IG bajo 45 CG 3 / 100 g 8/10 Sopa paloc IG bajo 45 CG 3 / 100 g 6/10 Stroganoff de champiñones IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 Sucedáneo de caviar de salmón IG bajo 40 CG 3 / 100 g 3/10 
Tagliata vegana IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 Tartar vegetal IG bajo 30 CG 3 / 100 g 6/10 Tempeh frito IG bajo 30 CG 3 / 100 g 6/10 Ternera con brócoli IG bajo 40 CG 3 / 100 g 5/10 Thoran de judías verdes IG bajo 30 CG 3 / 100 g 8/10 
Tinte vegetal IG bajo 30 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Tiras de döner veganas IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 Tofu relleno de chanoos IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Tomates ahumados IG bajo 35 CG 3 / 100 g 5/10 
Tomates en salsa IG bajo 38 CG 3 / 100 g 8/10 
Tomates triturados IG bajo 38 CG 3 / 100 g 8/10 
tomato cream IG bajo 40 CG 3 / 100 g 7/10 
Trocitos estilo pollo vegano IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Trozos de carne vegetal IG bajo 40 CG 3 / 100 g 5/10 
Turrón de cacahuete y sésamo IG bajo 20 CG 3 / 100 g 7/10 
Untado de proteína cebolla-ajo IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Verduras cocidas IG bajo 40 CG 3 / 100 g 8/10 
Verduras congeladas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Vinagreta balsámica IG bajo 35 CG 3 / 100 g 4/10 vino nuevo IG bajo 45 CG 3 / 100 g 3/10 
Yaca verde joven IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Yogur bebible IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 yogur bebible semidesnatado IG bajo 35 CG 3 / 100 g 5/10 
Yogur de durazno IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7/10 
Yogur de fresa vegano IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7.5/10 
Yogur de leche de vaca, harina de garbanzo y fenogreco IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 Yogur de plátano alto en proteínas IG bajo 45 CG 3 / 100 g 6/10 
Yogur griego con chile, lima y miel IG bajo 40 CG 3 / 100 g 7/10 Yogur griego con semillas de granada IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 Yogur griego helado con arándanos o frambuesas frescas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Yogur natural con semillas de chía y trozos de cereza IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 Yogur proteico Brooklea melocotón y fruta de la pasión IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Zanahoria amarilla IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 Zanahoria y raíz de perejil IG bajo 40 CG 3 / 100 g 9/10 
Zanahorias congeladas IG bajo 39 CG 3 / 100 g 9/10 
Zanahorias en escabeche IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Zanahorias enlatadas IG bajo 49 CG 3 / 100 g 7/10 
Salvia seca IG bajo 5 CG 3 / 100 g 8/10 
Calabaza IG bajo 51 CG 3.1 / 100 g 7/10 
Rodajas de albaricoque IG bajo 34 CG 3.1 / 100 g 8/10 
Bloque de queso americano IG bajo 45 CG 3.1 / 100 g 3/10 
Cerezas IG bajo 22 CG 3.2 / 100 g 8/10 
Cáscara de lima IG bajo 20 CG 3.2 / 100 g 10/10 ingrediente para pizza IG bajo 45 CG 3.2 / 100 g 5.5/10 
Clavos molidos IG bajo 5 CG 3.3 / 100 g 8/10 Yogur bebible IG bajo 35 CG 3.3 / 100 g 5/10 
Zanahoria salteada IG bajo 39 CG 3.3 / 100 g 7/10 
Melocotón IG bajo 42 CG 3.4 / 100 g 8/10 
Peras enlatadas sin azúcar añadido IG bajo 43 CG 3.4 / 100 g 6/10 100% cocoa mass IG bajo 20 CG 3.4 / 100 g 9/10 Grit de soja IG bajo 20 CG 3.4 / 100 g 8/10 
Cardamomo IG bajo 5 CG 3.4 / 100 g 9/10 
Chicle Orbit Blue IG bajo 5 CG 3.5 / 100 g 6/10 
Ciruela IG bajo 35 CG 3.5 / 100 g 7/10 
Gotas de chocolate endulzadas con stevia o eritritol IG bajo 10 CG 3.5 / 100 g 7/10 
Salsa bechamel clásica IG bajo 50 CG 3.5 / 100 g 5.5/10 Salsa Dynamite IG bajo 35 CG 3.5 / 100 g 2/10 Salsa Rhode Island IG bajo 35 CG 3.5 / 100 g 2/10 Yakult Light IG bajo 46 CG 3.5 / 100 g 3/10 Ciruela frita IG bajo 35 CG 3.6 / 100 g 5/10 durazno frito IG bajo 42 CG 3.6 / 100 g 6/10 
Barra de proteína cetogénica IG bajo 20 CG 3.6 / 100 g 6/10 Menudo de cerdo IG bajo 50 CG 3.6 / 100 g 6.2/10 Radler IG medio 65 CG 3.6 / 100 g 2/10 Té de limón IG medio 55 CG 3.6 / 100 g 2/10 
Fresas congeladas IG bajo 40 CG 3.6 / 100 g 8/10 
Frambuesas negras IG bajo 25 CG 3.8 / 100 g 10/10 Mermelada de naranja endulzada con eritritol o stevia IG bajo 15 CG 3.8 / 100 g 7/10 Semillas de psyllium IG bajo 5 CG 3.8 / 100 g 10/10 Suplemento herbal IG bajo 5 CG 3.8 / 100 g 9/10 
Nectarina IG bajo 43 CG 3.8 / 100 g 8/10 Crema de ensalada IG medio 55 CG 3.9 / 100 g 3/10 
Polvo estabilizante IG bajo 5 CG 3.9 / 100 g 9/10 
Mora congelada IG bajo 25 CG 3.9 / 100 g 9/10 
Puré de manzana IG bajo 35 CG 3.9 / 100 g 5/10 
semillas de girasol IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 Actimel IG bajo 35 CG 4 / 100 g 3/10 Aderezo de cacahuate IG bajo 25 CG 4 / 100 g 4/10 aderezo de cebolla IG bajo 35 CG 4 / 100 g 4/10 
Aderezo de lentejas IG bajo 25 CG 4 / 100 g 7/10 
Aderezo de limón yuzu IG bajo 35 CG 4 / 100 g 4/10 Aderezo de zanahoria y jengibre IG bajo 40 CG 4 / 100 g 6/10 
Albaricoques en puré IG bajo 34 CG 4 / 100 g 8/10 Albóndiga IG bajo 40 CG 4 / 100 g 5/10 
Albóndigas mini Frosta congeladas IG medio 55 CG 4 / 100 g 5.5/10 
Albóndigas veganas Tesco Plant Menu IG bajo 40 CG 4 / 100 g 5/10 
Aroma natural de canela IG bajo 10 CG 4 / 100 g 9/10 
Aronquillos IG bajo 25 CG 4 / 100 g 9/10 Asti Spumante IG bajo 50 CG 4 / 100 g 2/10 Atún a la mornay IG bajo 45 CG 4 / 100 g 5/10 
Base de salsa para estofado IG bajo 40 CG 4 / 100 g 5.5/10 
