Alimentos sin frutos de cáscara
10.359 alimentos
Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Base de salsa para gulash IG bajo 40 CG 4 / 100 g 5/10 
Batido de café IG bajo 45 CG 4 / 100 g 5/10 
Batido de frambuesa IG bajo 35 CG 4 / 100 g 7/10 batido de frutas y verduras IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 Batido de frutos rojos IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 Batido de mango y espinaca con chía IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 Batido de proteínas IG bajo 45 CG 4 / 100 g 7/10 
Batido verde IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Bayas del bosque IG bajo 30 CG 4 / 100 g 9.5/10 
Bayas doradas IG bajo 36 CG 4 / 100 g 9/10 Bebida con electrolitos IG alto 70 CG 4 / 100 g 2/10 
bebida de avena IG medio 60 CG 4 / 100 g 6/10 
bebida de avena IG medio 60 CG 4 / 100 g 6/10 Bebida de avena sin gluten IG medio 60 CG 4 / 100 g 6/10 Bebida de avena y soja con vainilla Alpro Barista IG medio 55 CG 4 / 100 g 4/10 Bebida de menta y manzana IG bajo 40 CG 4 / 100 g 6/10 
Bebida deportiva IG alto 70 CG 4 / 100 g 2/10 
Bocaditos de calabacín al horno IG bajo 40 CG 4 / 100 g 7/10 Bocaditos de hummus a las finas hierbas IG bajo 20 CG 4 / 100 g 7/10 Boletus deshidratados IG bajo 15 CG 4 / 100 g 9/10 
Borsch blanco IG medio 55 CG 4 / 100 g 6.5/10 
Brotes de frijol negro IG bajo 25 CG 4 / 100 g 9/10 Café con jengibre y sal IG bajo 50 CG 4 / 100 g 3/10 Café frappé IG bajo 50 CG 4 / 100 g 3/10 Cajuzinho bajo en carbohidratos IG bajo 25 CG 4 / 100 g 6/10 Calabaza a la parrilla IG medio 65 CG 4 / 100 g 9/10 Calabaza de hiedra frita IG bajo 35 CG 4 / 100 g 6/10 
Calabaza de invierno IG bajo 51 CG 4 / 100 g 8/10 
Calabaza delicata IG bajo 51 CG 4 / 100 g 8/10 Calabaza kabocha IG bajo 50 CG 4 / 100 g 9/10 
Caldo de pollo con fideos IG medio 65 CG 4 / 100 g 4/10 
Canela de Ceilán IG bajo 5 CG 4 / 100 g 9/10 Cappuccino helado IG bajo 45 CG 4 / 100 g 3/10 carne de res marinada IG bajo 50 CG 4 / 100 g 5/10 
Carne de soja IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Carne vegetal IG bajo 50 CG 4 / 100 g 6.5/10 cáscara de piña IG bajo 45 CG 4 / 100 g 8/10 
Castañas de agua envueltas en tocino IG bajo 40 CG 4 / 100 g 5/10 caviar vegetal IG bajo 35 CG 4 / 100 g 7/10 
Cerezas cocidas con ralladura de limón IG bajo 22 CG 4 / 100 g 8/10 Cerveza 6% vol. IG alto 100 CG 4 / 100 g 2/10 Cerveza de miel IG medio 65 CG 4 / 100 g 2/10 
Cerveza Dos Equis IG alto 100 CG 4 / 100 g 3/10 
Cerveza india pale ale IG alto 110 CG 4 / 100 g 2/10 Cerveza IPA IG alto 110 CG 4 / 100 g 2/10 
Cerveza lager clara IG alto 100 CG 4 / 100 g 3/10 
Cerveza leffe IG alto 110 CG 4 / 100 g 2/10 
Cerveza rubia IG alto 100 CG 4 / 100 g 3/10 Cerveza Warka Radler Pomelo IG medio 65 CG 4 / 100 g 3/10 
Cerveza XX IG alto 100 CG 4 / 100 g 3.5/10 
Cerveza Żywiec IG alto 110 CG 4 / 100 g 2/10 Chalotas asadas IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Cheesecake de yogur y frutos rojos IG bajo 35 CG 4 / 100 g 6/10 
Chile con pavo molido magro, más frijoles y caldo bajo en sodio IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 Chile de pavo magro casero con frijoles y verduras frescas IG bajo 38 CG 4 / 100 g 7/10 
Chili con carne IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Chili de lentejas y verduras IG bajo 28 CG 4 / 100 g 9/10 Chuleta de cerdo IG bajo 45 CG 4 / 100 g 5/10 Chuleta de huevo IG bajo 45 CG 4 / 100 g 5/10 Ciruela claudia IG bajo 39 CG 4 / 100 g 9/10 ciruela damascena IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 
Ciruela de junio IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 Ciruelas mirabel IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 
Clavos de olor secos IG bajo 5 CG 4 / 100 g 9/10 Cordon bleu de pollo IG bajo 45 CG 4 / 100 g 4/10 Crema de almejas congelada IG medio 55 CG 4 / 100 g 4/10 
Crema de pimiento IG bajo 40 CG 4 / 100 g 5.5/10 
Crema de soja IG bajo 20 CG 4 / 100 g 8/10 crema de yogur IG bajo 35 CG 4 / 100 g 4/10 
Crema vegetal de avena IG medio 55 CG 4 / 100 g 7/10 
Croquetas de pescado caseras con salvado de avena IG bajo 40 CG 4 / 100 g 7.5/10 
Crujientes de proteína IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Curry de coliflor y guisantes verdes IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 Curry de lentejas con leche de coco ligera o leche de almendras IG bajo 28 CG 4 / 100 g 8/10 
Dal de mungo germinado IG bajo 25 CG 4 / 100 g 9/10 
Dextrina de trigo IG bajo 5 CG 4 / 100 g 6/10 Embutido vegano IG bajo 45 CG 4 / 100 g 4/10 
Ensalada agridulce IG bajo 40 CG 4 / 100 g 6.5/10 
Ensalada de brócoli y lentejas IG bajo 28 CG 4 / 100 g 9/10 
Ensalada de mungo germinado IG bajo 28 CG 4 / 100 g 9/10 
Ensalada de palitos de cangrejo con zanahoria y mayonesa IG bajo 45 CG 4 / 100 g 6/10 
Ensalada de perejil IG bajo 30 CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada de pollo con nueces pecanas y arándanos rojos IG bajo 40 CG 4 / 100 g 6/10 
Ensalada de remolacha IG bajo 30 CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada de remolacha con yogur y manzana IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 
Ensalada de remolacha y zanahoria IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Ensalada de zanahoria coreana IG bajo 35 CG 4 / 100 g 6/10 
Ensalada de zanahoria y manzana IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Ensalada mixta con maíz IG medio 55 CG 4 / 100 g 7/10 escalope de cerdo con salsa cremosa IG bajo 45 CG 4 / 100 g 4/10 
Estofado de champiñones y cebada IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 Estofado de col rizada IG bajo 45 CG 4 / 100 g 7/10 Estofado de verduras IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 Extracto natural de maracuyá IG bajo 30 CG 4 / 100 g 8/10 Feijoada IG bajo 32 CG 4 / 100 g 6/10 
Filete de pescado frito IG bajo 40 CG 4 / 100 g 7/10 
Flor de jamaica IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 Frambuesas frescas con chocolate negro al 90% derretido IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Fresas con chía IG bajo 40 CG 4 / 100 g 9/10 Fresas congeladas batidas con crema de coco o leche de almendras IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
