Ternera con brócoli
IG bajo
CG 3 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Contenido moderado de sodio
Ternera con brócoli tiene un índice glucémico de 40 (Bajo).
Actualizado 4 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ternera con brócoli es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 1.2 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.2 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Contiene fibra y micronutrientes del brócoli
- Contenido moderado de sodio
- Contiene azúcares añadidos
- Nivel de procesamiento moderado
Calcula la carga glucémica de una comida con Ternera con brócoli
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ternera con brócoli?
Ternera con brócoli tiene un índice glucémico de 40 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.
¿Es Ternera con brócoli bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ternera con brócoli tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ternera con brócoli al azúcar en sangre?
Ternera con brócoli tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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