Alimentos sin frutos de cáscara
6359 alimentos
Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Judías verdes con tocino IG bajo 30 CG 2 / 100 g 8/10 
Jugo de cereza diluido y endulzado con stevia IG bajo 40 CG 2 / 100 g 7/10 
Jugo de granada sin azúcar diluido IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 
Jugo de lima IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8/10 
Jugo de lima limón IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 
jugo de nopal IG bajo 15 CG 2 / 100 g 7/10 
Jugo de vegetales original IG bajo 43 CG 2 / 100 g 6/10 
Ketchup sin azúcar añadida IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 
Latte de café IG bajo 30 CG 2 / 100 g 6/10 
Latte de leche IG bajo 30 CG 2 / 100 g 6/10 
Latte de leche de soja IG bajo 45 CG 2 / 100 g 6/10 
Latte de matcha IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Leche de soja con vainilla IG bajo 34 CG 2 / 100 g 5/10 
Leche de vaca sin lactosa baja en grasa IG bajo 46 CG 2 / 100 g 6/10 
Leche descremada IG bajo 32 CG 2 / 100 g 6/10 
Leche desnatada IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Leche desnatada cultivada IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7.5/10 
Leche fermentada IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 
Leche sin lactosa 1,5% grasa IG bajo 46 CG 2 / 100 g 7/10 
Leche y nata con canela IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6.5/10 
Lima IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 
Limón IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 
Limón a la parrilla IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 
Limón entero IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 
Mantequilla de maní IG bajo 14 CG 2 / 100 g 8/10 
Mantequilla vegetal IG bajo 30 CG 2 / 100 g 8/10 
Masa de pizza baja en carbohidratos IG bajo 20 CG 2 / 100 g 7/10 
Menta IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 
Mermelada de albaricoque sin azúcar añadido IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
Mermelada de manzana con chía y eritritol IG bajo 10 CG 2 / 100 g 7/10 
Mezcla de altramuces IG bajo 15 CG 2 / 100 g 8/10 
Mezcla de brotes IG bajo 25 CG 2 / 100 g 10/10 
Mezcla de verduras asiáticas IG bajo 30 CG 2 / 100 g 9/10 
Mezcla de verduras de primavera IG bajo 35 CG 2 / 100 g 9/10 
Mezcla de yogur griego natural y tomate triturado IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 
Mezcla de yogur griego y salsa sriracha IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 
Mezcla para pastel de chocolate IG bajo 15 CG 2 / 100 g 8.2/10 
Mora IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 
Mora congelada IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
Moras negras IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
Moras trituradas IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 
Mostaza (preparada) IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 
Mostaza a la antigua IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Mostaza a la antigua IG bajo 35 CG 2 / 100 g 9/10 
Mostaza amarilla IG bajo 35 CG 2 / 100 g 4/10 
Mostaza clásica IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 
Mostaza dijon IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Mostaza francesa IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 
Mostaza gruesa IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 
Mostaza preparada (sin azúcar añadido, baja en sal) IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Mostaza sin azúcar IG bajo 30 CG 2 / 100 g 8/10 
Nabo IG bajo 30 CG 2 / 100 g 9/10 
Nabo asado en cubos IG bajo 30 CG 2 / 100 g 9/10 
Nabo en vinagre IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6.5/10 
Okra al vapor IG bajo 20 CG 2 / 100 g 10/10 
Okra horneada con poco aceite y especias IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 
Pad thai con fideos shirataki IG bajo 25 CG 2 / 100 g 7/10 
Palitos de verduras crudas con salsa de hummus IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
Pan bajo en carbohidratos IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 
Passata de tomate IG bajo 35 CG 2 / 100 g 9/10 
Pasta con pescado y verduras IG bajo 40 CG 2 / 100 g 7.5/10 
Pasta de curry IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 
Pasta de pimiento rojo asado IG bajo 25 CG 2 / 100 g 7/10 
Pasta de pimiento rojo asado IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 
Pasta de semillas de amapola sin azúcar IG bajo 10 CG 2 / 100 g 6/10 
Pasta ligera con verduras asadas IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8/10 
Paté de antipasto caliente IG bajo 25 CG 2 / 100 g 4/10 
Paté de champiñones IG bajo 25 CG 2 / 100 g 7.5/10 
Pepinillos en vinagre IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6.5/10 
Pera verde IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
Pimiento en vinagre IG bajo 25 CG 2 / 100 g 7/10 
Pimiento relleno IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6.5/10 
Pimientos rellenos de queso IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Pimientos rellenos de requesón y cebollino IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8.5/10 
Pollo al curry IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 
Pollo con mantequilla IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Pollo de coco IG bajo 40 CG 2 / 100 g 7.5/10 
Pollo vegetal IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Polvo de espirulina IG bajo 10 CG 2 / 100 g 9/10 
Polvo de espirulina IG bajo 10 CG 2 / 100 g 9/10 
Pomelo rojo IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
Postre de tofu IG bajo 30 CG 2 / 100 g 8/10 
Probióticos IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 
Proteína de yogur griego IG bajo 20 CG 2 / 100 g 7/10 
Proteína en polvo con cacao crudo IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8/10 
Proteína Vega IG bajo 30 CG 2 / 100 g 6/10 
Pudin alto en proteínas IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Pudin de chía con frutos rojos y leche de almendra sin azúcar IG bajo 30 CG 2 / 100 g 9/10 
Puerros IG bajo 16 CG 2 / 100 g 8/10 
Puré de pimiento rojo asado y tomate IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 
Puré de tomate IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 
Queso parmesano vegano IG bajo 15 CG 2 / 100 g 7/10 
Queso procesado en lonchas IG bajo 30 CG 2 / 100 g 5/10 
Queso ricotta IG bajo 27 CG 2 / 100 g 6/10 
Quiche de coliflor IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 
Rábano picante blanco IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 
Ragú de verduras IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
Ragú marinara cocido en piedra IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Raíz de rábano picante IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 
Ratatouille clásico IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
