Relleno de chía
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Procesamiento moderado
Relleno de chía tiene un índice glucémico de 5 (Bajo).
Actualizado 12 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Relleno de chía es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 6.2 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Procesamiento moderado
- Posibles azúcares añadidos
Calcula la carga glucémica de una comida con Relleno de chía
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de chía?
Relleno de chía tiene un índice glucémico de 5 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Relleno de chía bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de chía tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Relleno de chía al azúcar en sangre?
Relleno de chía tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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