Alimentos sin soja
10.078 alimentos
Alimentos sin soja: sin tofu, salsa de soja, edamame, bebida de soja ni proteína de soja. Muchas salsas envasadas y alternativas cárnicas contienen soja — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Salsa de cebolla con aceite de oliva IG bajo 25 CG 3 / 100 g 7/10 
Salsa de cerdo asado IG bajo 35 CG 3 / 100 g 4/10 Salsa de champiñones a la crema IG bajo 40 CG 3 / 100 g 4/10 Salsa de chile morita IG bajo 25 CG 3 / 100 g 4/10 Salsa de curry rojo tailandés IG bajo 40 CG 3 / 100 g 4/10 
Salsa de frambuesa y chía IG bajo 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Salsa de frutos rojos IG bajo 30 CG 3 / 100 g 9/10 salsa de leche IG bajo 45 CG 3 / 100 g 4/10 
Salsa de mostaza IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 Salsa de pato IG bajo 35 CG 3 / 100 g 4/10 
Salsa de sartén rica IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 Salsa de tomate a la vizcaína IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de tomate con aceite de oliva virgen extra IG bajo 38 CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de tomate con ajo, cebolla y hierbas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 Salsa de tomate para shakshuka IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 salsa de tomate troceada IG bajo 38 CG 3 / 100 g 7/10 
Salsa de verduras y champiñones asados IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Salsa de vino marsala IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Salsa de vodka IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Salsa harissa IG bajo 20 CG 3 / 100 g 4/10 
Salsa húngara IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 Salsa korma IG bajo 40 CG 3 / 100 g 4/10 Salsa tsuyu IG bajo 35 CG 3 / 100 g 3/10 
salsa vegetariana IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 Sarma (rollos de repollo rellenos) IG bajo 38 CG 3 / 100 g 6/10 
Segmento de pomelo fresco IG bajo 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Semillas de fenogreco IG bajo 5 CG 3 / 100 g 9/10 Serbal de los cazadores IG bajo 25 CG 3 / 100 g 9/10 Sopa agria de centeno con masa madre de trigo sarraceno IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7/10 Sopa al pistou IG bajo 38 CG 3 / 100 g 8/10 Sopa china instantánea IG medio 60 CG 3 / 100 g 2/10 sopa de ajo IG bajo 45 CG 3 / 100 g 5/10 
Sopa de almejas IG bajo 50 CG 3 / 100 g 7/10 Sopa de berros IG medio 55 CG 3 / 100 g 3/10 
Sopa de coliflor con arroz y pollo IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7.5/10 Sopa de eneldo IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7/10 sopa de nabo sueco IG medio 55 CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de pollo con maíz IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7/10 
Sopa de remolacha IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 Sopa de remolacha instantánea IG medio 60 CG 3 / 100 g 4/10 Sopa de verduras asadas en conserva IG bajo 45 CG 3 / 100 g 5/10 Sopa de zanahoria IG bajo 45 CG 3 / 100 g 8/10 Sopa paloc IG bajo 45 CG 3 / 100 g 6/10 Stroganoff de champiñones IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 Sucedáneo de caviar de salmón IG bajo 40 CG 3 / 100 g 3/10 
Tagliata vegana IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 Tartar vegetal IG bajo 30 CG 3 / 100 g 6/10 Ternera con brócoli IG bajo 40 CG 3 / 100 g 5/10 Thoran de judías verdes IG bajo 30 CG 3 / 100 g 8/10 
Tinte vegetal IG bajo 30 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Tomates ahumados IG bajo 35 CG 3 / 100 g 5/10 
Tomates en salsa IG bajo 38 CG 3 / 100 g 8/10 
Tomates triturados IG bajo 38 CG 3 / 100 g 8/10 
tomato cream IG bajo 40 CG 3 / 100 g 7/10 Tortitas de requesón con harina de almendras IG bajo 30 CG 3 / 100 g 7/10 
Turrón de cacahuete y sésamo IG bajo 20 CG 3 / 100 g 7/10 
Untado de proteína cebolla-ajo IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Verduras cocidas IG bajo 40 CG 3 / 100 g 8/10 
Verduras congeladas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Vinagreta balsámica IG bajo 35 CG 3 / 100 g 4/10 vino nuevo IG bajo 45 CG 3 / 100 g 3/10 
Yaca verde joven IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Yogur bebible IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 yogur bebible semidesnatado IG bajo 35 CG 3 / 100 g 5/10 
Yogur de durazno IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7/10 
Yogur de fresa vegano IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7.5/10 
Yogur de leche de vaca, harina de garbanzo y fenogreco IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 Yogur de plátano alto en proteínas IG bajo 45 CG 3 / 100 g 6/10 
Yogur griego con chile, lima y miel IG bajo 40 CG 3 / 100 g 7/10 Yogur griego con semillas de granada IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 Yogur griego helado con arándanos o frambuesas frescas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Yogur natural con semillas de chía y trozos de cereza IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 Yogur proteico Brooklea melocotón y fruta de la pasión IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Zanahoria amarilla IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 Zanahoria y raíz de perejil IG bajo 40 CG 3 / 100 g 9/10 
Zanahorias congeladas IG bajo 39 CG 3 / 100 g 9/10 
Zanahorias en escabeche IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Zanahorias enlatadas IG bajo 49 CG 3 / 100 g 7/10 
Salvia seca IG bajo 5 CG 3 / 100 g 8/10 
Calabaza IG bajo 51 CG 3.1 / 100 g 7/10 
Rodajas de albaricoque IG bajo 34 CG 3.1 / 100 g 8/10 Almendras tostadas, sin aceite ni sal añadidos IG bajo 15 CG 3.1 / 100 g 8/10 
Bloque de queso americano IG bajo 45 CG 3.1 / 100 g 3/10 
Cerezas IG bajo 22 CG 3.2 / 100 g 8/10 
Cáscara de lima IG bajo 20 CG 3.2 / 100 g 10/10 ingrediente para pizza IG bajo 45 CG 3.2 / 100 g 5.5/10 
Almendras remojadas IG bajo 15 CG 3.3 / 100 g 9/10 
Clavos molidos IG bajo 5 CG 3.3 / 100 g 8/10 
Pistachos de sal y vinagre IG bajo 15 CG 3.3 / 100 g 7.5/10 Yogur bebible IG bajo 35 CG 3.3 / 100 g 5/10 
Zanahoria salteada IG bajo 39 CG 3.3 / 100 g 7/10 
Melocotón IG bajo 42 CG 3.4 / 100 g 8/10 
Peras enlatadas sin azúcar añadido IG bajo 43 CG 3.4 / 100 g 6/10 100% cocoa mass IG bajo 20 CG 3.4 / 100 g 9/10 
Cardamomo IG bajo 5 CG 3.4 / 100 g 9/10 
Chicle Orbit Blue IG bajo 5 CG 3.5 / 100 g 6/10 
Ciruela IG bajo 35 CG 3.5 / 100 g 7/10 
Gotas de chocolate endulzadas con stevia o eritritol IG bajo 10 CG 3.5 / 100 g 7/10 
Salsa bechamel clásica IG bajo 50 CG 3.5 / 100 g 5.5/10 Salsa Dynamite IG bajo 35 CG 3.5 / 100 g 2/10 
