Alimentos sin leche
8960 alimentos
Alimentos sin leche ni ingredientes derivados de la leche: sin queso, mantequilla, yogur, nata ni suero. La lista incluye alimentos vegetales, carne, pescado, huevos y alternativas sin lácteos. Los productos envasados pueden contener trazas — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Cazuela de coliflor IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebolla congelada IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Cebolla de verdeo (cruda) IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebolla de verdeo salteada IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Cebolla roja en vinagre de manzana IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebolla verde IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebolla, sabor natural, ajo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Cebolleta IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Cebolletas a la parrilla IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebollín IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Cebollines asados IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebollino chino IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Cebollino, cilantro, chile IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Cebollitas en conserva IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Cemula roja IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.8/10 Cerdo adobado IG bajo 20 CG 1 / 100 g 5/10 Cerdo al pastor IG bajo 35 CG 1 / 100 g 5/10 
Cerveza de trigo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 4/10 Cerveza negra IG bajo 15 CG 1 / 100 g 4/10 
Cerveza negra IG bajo 15 CG 1 / 100 g 2/10 Ceviche IG bajo 5 CG 1 / 100 g 8/10 ceviche de camarón IG bajo 10 CG 1 / 100 g 8/10 champiñones a la crema IG bajo 20 CG 1 / 100 g 5/10 Champiñones al tahini IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 Champiñones de paja IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Champiñones en aceite de oliva IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 champiñones grises IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 Champiñones marinados IG bajo 15 CG 1 / 100 g 6/10 Champiñones rellenos de cangrejo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Champiñones y brotes de soja salteados IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 champiñón IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Champiñón IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 
Chayote IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 Chayote IG bajo 30 CG 1 / 100 g 10/10 
chicken ragù IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8/10 Chile Cheongyang IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 chile Fresno IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 chile ojo de pájaro IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 Chile ojo de pájaro IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 chiles Hatch IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 chiles sport IG bajo 15 CG 1 / 100 g 5/10 Chocolate caliente con stevia IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 Choy Sum hervido IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 Chucrut con champiñones y tocino IG bajo 15 CG 1 / 100 g 6/10 
Chucrut frito IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7.5/10 
Chutney de menta y cilantro (sin azúcar) IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Col de Saboya IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 Col de Saboya cocida IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Col fermentado IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 col negra IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Col negra toscana IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Col puntiaguda IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Col rizada IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Col rizada al vapor IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Col rizada americana IG bajo 2 CG 1 / 100 g 10/10 
Col rizada picada cruda IG bajo 2 CG 1 / 100 g 10/10 
Col rizada salteado con aceite de oliva y jugo de limón IG bajo 5 CG 1 / 100 g 9/10 
Col rizada toscana IG bajo 2 CG 1 / 100 g 10/10 
Col rizado bebé IG bajo 2 CG 1 / 100 g 10/10 
Cola vintage IG bajo 15 CG 1 / 100 g 5/10 
Coles de bruselas al vapor IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Coles de bruselas asadas IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Colesas de bruselas cocidas IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Coliflor en rodajas IG bajo 20 CG 1 / 100 g 8/10 coliflor hervida IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Coliflor triturada con aceite de oliva virgen extra y ajo IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Coliflor triturada y horneada en trozos pequeños IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Colinabo encurtido IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Colorante de zanahoria negra IG bajo 20 CG 1 / 100 g 8/10 Concentrado de proteína de soja líquido IG bajo 20 CG 1 / 100 g 8/10 Concentrado de proteína de soja líquido (sin OGM) IG bajo 20 CG 1 / 100 g 7/10 Copos de nori bajos en sodio IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Corazones de alcachofa IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8.5/10 
Costa IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Crema casera de almendras, cacao y eritritol IG bajo 5 CG 1 / 100 g 7/10 
Crema de aguacate con chocolate (con edulcorante no glicémico) IG bajo 5 CG 1 / 100 g 8/10 
Crema de aguacate y mostaza dijon IG bajo 10 CG 1 / 100 g 7/10 
Crema de soja IG bajo 30 CG 1 / 100 g 8/10 Crema de soja para cocinar sin azúcar IG bajo 25 CG 1 / 100 g 6/10 
Crema de tofu con hierbas IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 Crema de trufa IG bajo 10 CG 1 / 100 g 4/10 
Crema vegetal IG bajo 35 CG 1 / 100 g 6/10 
Cucumber in white vinegar IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Cuñas de repollo a la plancha IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Daikon IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 Daikon cocido IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Dip de aguacate, hierbas y lima IG bajo 10 CG 1 / 100 g 8/10 
Dip de ajo IG bajo 20 CG 1 / 100 g 5/10 Dip de berenjena IG bajo 10 CG 1 / 100 g 7/10 
Dip de cebollín IG bajo 20 CG 1 / 100 g 7/10 
Duxelles de champiñones IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Edamame IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Embutidos vegetales de celulosa y algas IG bajo 10 CG 1 / 100 g 6/10 Emulsión de setas IG bajo 20 CG 1 / 100 g 6/10 
Encurtido de pepino IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Encurtido de verduras casero IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 endibia IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Endibia IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 Endibia asada IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 endibia cocida IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
