Alimentos sin leche
8960 alimentos
Alimentos sin leche ni ingredientes derivados de la leche: sin queso, mantequilla, yogur, nata ni suero. La lista incluye alimentos vegetales, carne, pescado, huevos y alternativas sin lácteos. Los productos envasados pueden contener trazas — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Bebida vegetal alta en proteínas IG bajo 30 CG 1 / 100 g 8/10 
bebida vegetal de vainilla sin azúcar IG bajo 35 CG 1 / 100 g 7/10 Berenjena en aceite de chile IG bajo 20 CG 1 / 100 g 5/10 Berenjena encurtida IG bajo 15 CG 1 / 100 g 6/10 Berenjena marinada IG bajo 15 CG 1 / 100 g 6/10 Berenjena y seta de cardo salteadas IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Berro IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Berro IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Birria de pechuga de pollo sin piel IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Birria de res IG bajo 25 CG 1 / 100 g 7/10 Bocaditos de harina de almendra y linaza IG bajo 10 CG 1 / 100 g 8/10 
Bok choy de Shanghái IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Boletus IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 Boletus cocidos IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 boletus de abedul IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Borscht Krakus IG bajo 30 CG 1 / 100 g 6.5/10 
Broccolini IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 Brocheta de carne y verduras IG bajo 20 CG 1 / 100 g 8/10 brocheta de champiñones IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Brochetas de pollo con pimientos IG bajo 10 CG 1 / 100 g 8/10 brote de arroz silvestre IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Brotes IG bajo 25 CG 1 / 100 g 9/10 brotes de ajo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 brotes de bambú en conserva IG bajo 24 CG 1 / 100 g 9/10 Brotes de girasol IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Brotes de mungo IG bajo 25 CG 1 / 100 g 9/10 Brotes de pino jóvenes IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 brotes de puerro IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Brotes de rábano IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 brotes de remolacha IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Brotes de soja IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 brotes de soja en conserva IG bajo 25 CG 1 / 100 g 7/10 Brotes tiernos IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Brócoli al vapor con aguacate IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 Brócoli al vapor con ralladura de limón y aceite de oliva IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 
Brócoli chino IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 Brócoli con huevo IG bajo 20 CG 1 / 100 g 8/10 
Brócoli con salsa de soja ligera IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 brócoli de tallo tierno IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 brócoli morado IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 
Brócoli romanesco IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Brócoli y coliflor (crudos, mezclados) IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 Brócoli y judías verdes IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Caballa bavaresque IG bajo 20 CG 1 / 100 g 6.5/10 Caballa en caldo de tomate y cúrcuma IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8/10 
Cabbage cooked in chicken stock IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Café blanco sin azúcar IG bajo 27 CG 1 / 100 g 6/10 café con leche IG bajo 27 CG 1 / 100 g 5/10 
café de achicoria IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 Café de achicoria con leche de coco IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Café de cebada IG bajo 20 CG 1 / 100 g 8/10 Café griego IG bajo 40 CG 1 / 100 g 6/10 
Calabacín al horno con ajo, aceite de oliva y hierbas IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Calabacín de verano rallado IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 Calabacín encurtido IG bajo 20 CG 1 / 100 g 6/10 Calabacín frito IG bajo 20 CG 1 / 100 g 7/10 
Calabaza IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 Calabaza IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Calabaza amarilla IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Calabaza de verano IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Calabaza estival IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 calabaza hiedra IG bajo 35 CG 1 / 100 g 9/10 
Calabaza opo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 Calamar en salsa de tomate IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8/10 Caldo agrio IG bajo 25 CG 1 / 100 g 6/10 
Caldo bajo en sodio IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8/10 
Caldo claro bajo en sodio con tofu y verduras de hoja IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Caldo con tofu y verduras de hoja oscura IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Caldo dashi con huevo poché y bok choy IG bajo 10 CG 1 / 100 g 8/10 caldo de carne IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Caldo de carne magra y verduras IG bajo 10 CG 1 / 100 g 8/10 
Caldo de champiñones IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de curry de coco IG bajo 35 CG 1 / 100 g 5/10 
Caldo de hierbas y especias sin sal IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Caldo de miso con menos sodio IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8/10 
Caldo de perejil y apio IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 
Caldo de pozole IG bajo 40 CG 1 / 100 g 8/10 Caldo de ramen picante IG bajo 10 CG 1 / 100 g 3/10 Caldo de verduras con especias antiinflamatorias IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de verduras con hierbas frescas IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de verduras con tomate IG bajo 25 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de verduras con verduras trituradas (casero) IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de verduras concentrado IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Caldo de verduras espesado con semillas de chía IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo japonés con tofu sedoso y espinacas IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 caldo tom yum IG bajo 20 CG 1 / 100 g 6/10 Caldo Yen Ta Fo IG bajo 40 CG 1 / 100 g 4/10 Callaloo al vapor IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Camarones en salsa de tomate IG bajo 25 CG 1 / 100 g 7/10 
Canónigos IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Canónigos IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Cardo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Cardo en conserva IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Carne de res y cebollas IG bajo 35 CG 1 / 100 g 7/10 Carne molida de pavo magra salteada con arroz de coliflor y hierbas IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 carne picada de champiñones IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Carne seca IG bajo 15 CG 1 / 100 g 4/10 
Cáscara de proteína de guisante o soja IG bajo 25 CG 1 / 100 g 5/10 
Cauliflower uramaki IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 caviar de mostaza IG bajo 10 CG 1 / 100 g 6/10 
