Brócoli con huevo
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contiene colesterol del huevo
Brócoli con huevo tiene un índice glucémico de 20 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Brócoli con huevo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 5.5 g |
| Azúcares (total) | 1.7 g |
| Naturales | 1.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 5.2 g |
| Grasas | 3.2 g |
| Saturadas | 0.9 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sodio | 110 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Buena fuente de proteínas
- Baja carga glucémica
- Contiene colesterol del huevo
- Contiene algo de grasa añadida por la fritura
Calcula la carga glucémica de una comida con Brócoli con huevo
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Brócoli con huevo?
Brócoli con huevo tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Brócoli con huevo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Brócoli con huevo tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Brócoli con huevo al azúcar en sangre?
Brócoli con huevo tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Brócoli con huevo en la app Logi, con tu porción.
