Boletus
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Bajo contenido calórico
- Bajo contenido en grasa
Boletus tiene un índice glucémico de 10 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Boletus
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Boletus es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 30 kcal |
| Carbohidratos | 3.3 g |
| Azúcares (total) | 1.1 g |
| Naturales | 1.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 3.7 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido calórico
- Alto contenido en fibra y proteínas
- Procesamiento mínimo
- Bajo contenido en grasa
- El bajo contenido en sodio puede no satisfacer todas las necesidades
Calcula la carga glucémica de una comida con Boletus
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Boletus?
Boletus tiene un índice glucémico de 10 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Boletus bueno para personas con resistencia a la insulina?
Boletus tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Boletus tiene la menor carga glucémica?
Boletus tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Boletus en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Boletus en la app Logi, con tu porción.
