Champiñón
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Low glycemic load and index
- Low fat content
Champiñón tiene un índice glucémico de 10 (Bajo).
Actualizado 9 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Champiñón es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 22 kcal |
| Carbohidratos | 3.3 g |
| Azúcares (total) | 1.7 g |
| Naturales | 1.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 3.1 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low glycemic load and index
- Rich in B vitamins and minerals
- Low calorie, high water content
- Low fat content
- Moderate fiber only
- Not a significant protein source
Calcula la carga glucémica de una comida con Champiñón
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Champiñón?
Champiñón tiene un índice glucémico de 10 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Champiñón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Champiñón tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Champiñón al azúcar en sangre?
Champiñón tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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