Champiñones de paja
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Índice glucémico muy bajo
- Bajo contenido proteico en comparación con fuentes animales
Champiñones de paja tiene un índice glucémico de 15 (Bajo).
Actualizado 9 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Champiñones de paja es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 32 kcal |
| Carbohidratos | 5.5 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 3.9 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sodio | 18 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico muy bajo
- Alto contenido en fibra
- Rico en micronutrientes
- Bajo contenido proteico en comparación con fuentes animales
- Contenido energético relativamente bajo
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Champiñones de paja?
Champiñones de paja tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Champiñones de paja bueno para personas con resistencia a la insulina?
Champiñones de paja tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Champiñones de paja al azúcar en sangre?
Champiñones de paja tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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