Τρόφιμα χωρίς ψάρι
6.453 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
κατεψυγμένα μούρα και μάνγκο Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
κατεψυγμένο μήλο Χαμηλό GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
κατεψυγμένο πεπόνι Μέτριο GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Κις με μπρόκολο και τυρί Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Κις με μυρωδικά Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Κις μπρόκολο Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
κίτρινα φασόλια Χαμηλό GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Κλασική σάλτσα κάρυ Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 5/10 
κόκκινα φασόλια Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Κόκκινη κολοκύθα Κούρι Χαμηλό GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 
Κόκκινο μήλο Χαμηλό GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Κόκκινο μήλο Πρίγκιπας Χαμηλό GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
κόκκοι σόγιας Χαμηλό GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
κολοκύθα βελανιδιάς Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
κολοκύθα Χοκάιντο Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 9/10 
Κομμάτι τηγανητού κοτόπουλου Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
κομμάτια σόγιας Χαμηλό GI 15 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Κονσερβοποιημένα βόρεια φασόλια Χαμηλό GI 31 GL 5 / 100 g 8/10 
Κοτόπουλο Κιέβου Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
κρασί φράουλα Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Κρέμα βανίλιας χωρίς γαλακτοκομικά Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
κρέμα κολοκύθας Μέτριο GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
Κριτσίνι με σπόρους (λιναρόσπορος, τσία, κολοκύθα) Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
κυδώνι Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8.2/10 
Λάσι Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Λάτε με γάλα βρώμης Μέτριο GI 60 GL 5 / 100 g 4/10 
Λαχανικά σαμπζί Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Λαχανικό πατέ Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Λαχανοντολμάς Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Λαχανοντολμάς με σάλτσα ντομάτας Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
λευκά φασόλια κονσέρβα Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Λιγκουίνι με κουνουπίδι Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Λουκάνικο από φακές Χαμηλό GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
λουκάνικο κάρυβουρστ Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
Λουκάνικο φυτικής προέλευσης (φακές και μανιτάρια) Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
λουκουμάδες κουνουπιδιού (ψητοί ή αεροτηγανητοί) Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Μαγειρεμένα ανάμεικτα μούρα Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Μαγειρεμένα σπαστά μπιζέλια Χαμηλό GI 22 GL 5 / 100 g 9/10 
Μαγειρεμένο νταάλ Χαμηλό GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Μαγειρεμένο νταλ Χαμηλό GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Μαγειρεμένο νταλ Χαμηλό GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Μαλτωμένο αλκοόλ Υψηλό GI 110 GL 5 / 100 g 2/10 
Μανταρίνι κλημεντίνη Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Μανταρίνι Πόνκαν Χαμηλό GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Μανταρινόπορτο Χαμηλό GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
μαρινάδα πορτοκαλιού Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Μαρόφατ μπιζέλια Χαμηλό GI 32 GL 5 / 100 g 9/10 
Μείγμα μπαχαρικών για πίτσα Χαμηλό GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Μείγμα μπαχαρικών τσίλι Χαμηλό GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Μείγμα φρέσκων πορτοκαλιών, γκρέιπφρουτ και μανταρινιών Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 Μελιτζάνα παρμεζάνα Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Μεσαίο μήλο Χαμηλό GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Μήλο Χαμηλό GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
μήλο Braeburn Χαμηλό GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
Μήλο Champion Χαμηλό GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Μήλο Granny Smith Χαμηλό GI 39 GL 5 / 100 g 8/10 
μήλο Γκράβενσταϊν Χαμηλό GI 38 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Μήλο Γκρέι Ρενέτ Χαμηλό GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Μήλο κομμένο σε κύβους με σπόρους τσία Χαμηλό GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
Μικτό φρέσκο φρούτο Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Μουστάρδα Σαρέπσκα Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
μπάλες πεπονιού Μέτριο GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
Μπαχαρικά και βότανα Χαμηλό GI 10 GL 5 / 100 g 9.5/10 
μπέργκερ φυτικής προέλευσης Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
Μπιφτέκι μοσχαρίσιο Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Μπολ υψηλής πρωτεΐνης Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Μπρόκολο τεριγιάκι Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Μπύρα κεράσι Υψηλό GI 70 GL 5 / 100 g 2/10 
Νεκταρίνι Χαμηλό GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
νιφάδες μαγιάς Χαμηλό GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
Ντεκόπον Χαμηλό GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Ντρέσινγκ για χάμπουργκερ Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 2/10 
Ξηρή σόγια Χαμηλό GI 16 GL 5 / 100 g 9/10 
ξηροψημένα φασόλια εδάμμε Χαμηλό GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
ξινό μήλο Χαμηλό GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Ξύσμα πορτοκαλιού Χαμηλό GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
ολόκληρα φασόλια μουνγκ Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
Ολόκληρο παντζάρι Μέτριο GI 61 GL 5 / 100 g 7/10 
παγωτό γιαούρτι πορτοκάλι Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
παντζάρι Μέτριο GI 61 GL 5 / 100 g 9/10 
Πάστα καρότου Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
πάστα κόκκινης κάρυ Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 4/10 
πάστα κόκκινης κάρυ Ταϊλάνδης χωρίς πρόσθετη ζάχαρη Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
πάστα τσίλι Σιτσουάν Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 3/10 
παστινάκι Χαμηλό GI 52 GL 5 / 100 g 6/10 
πατάτες τηγανητές από σέλινο ρίζα Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Πεπόνι Μέτριο GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Πεπόνι Μέτριο GI 65 GL 5 / 100 g 8/10 
Πεπόνι Μέτριο GI 65 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Πεπόνι Μέτριο GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Πικάντικη ντιπ φακής Χαμηλό GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
πιπέρι τσιπότλε Χαμηλό GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Πολυδεξτρόζη Χαμηλό GI 5 GL 5 / 100 g 4/10 
Πορτοκάλι Χαμηλό GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
πορτοκάλι Καρά Καρά Χαμηλό GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
πορτοκάλι ναβέλ Χαμηλό GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Πουρές αχλαδιού με σπόρους τσία Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
πουρές βατόμουρου Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
Πουρές λευκών φασολιών και φύκια Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
πουρές μήλου Χαμηλό GI 36 GL 5 / 100 g 6/10 
