Πρωτεϊνούχο ρόφημα γιαουρτιού με μύρτιλο
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Το Πρωτεϊνούχο ρόφημα γιαουρτιού με μύρτιλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πρωτεϊνούχο ρόφημα γιαουρτιού με μύρτιλο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 0.2 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Υπερ-επεξεργασμένη βάση γαλακτοκομικών
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πρωτεϊνούχο ρόφημα γιαουρτιού με μύρτιλο;
Το Πρωτεϊνούχο ρόφημα γιαουρτιού με μύρτιλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Πρωτεϊνούχο ρόφημα γιαουρτιού με μύρτιλο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πρωτεϊνούχο ρόφημα γιαουρτιού με μύρτιλο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πρωτεϊνούχο ρόφημα γιαουρτιού με μύρτιλο το σάκχαρο αίματος;
Το Πρωτεϊνούχο ρόφημα γιαουρτιού με μύρτιλο έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Πρωτεϊνούχο ρόφημα γιαουρτιού με μύρτιλο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
