ρόφημα γάλακτος χαμηλών λιπαρών χωρίς λακτόζη
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- χαμηλό σε κορεσμένα λιπαρά
- περιέχει φυσικά σάκχαρα (λακτόζη μετατρεπόμενη σε γλυκόζη/γαλακτόζη)
Το ρόφημα γάλακτος χαμηλών λιπαρών χωρίς λακτόζη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 1 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ρόφημα γάλακτος χαμηλών λιπαρών χωρίς λακτόζη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 38 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 3.3 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 0.3 g |
| Νάτριο | 45 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό σε κορεσμένα λιπαρά
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- περιέχει φυσικά σάκχαρα (λακτόζη μετατρεπόμενη σε γλυκόζη/γαλακτόζη)
- μέτρια επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ρόφημα γάλακτος χαμηλών λιπαρών χωρίς λακτόζη;
Το ρόφημα γάλακτος χαμηλών λιπαρών χωρίς λακτόζη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το ρόφημα γάλακτος χαμηλών λιπαρών χωρίς λακτόζη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ρόφημα γάλακτος χαμηλών λιπαρών χωρίς λακτόζη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ρόφημα γάλακτος χαμηλών λιπαρών χωρίς λακτόζη το σάκχαρο αίματος;
Το ρόφημα γάλακτος χαμηλών λιπαρών χωρίς λακτόζη έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το ρόφημα γάλακτος χαμηλών λιπαρών χωρίς λακτόζη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
