Πουρές κόκκινης πιπεριάς και σκόρδου
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά
- Μπορεί να προκαλέσει πεπτική δυσφορία σε ευαίσθητα άτομα
Το Πουρές κόκκινης πιπεριάς και σκόρδου έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πουρές κόκκινης πιπεριάς και σκόρδου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 4.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 1.3 g |
| Λίπη | 0.3 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.25 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Μπορεί να προκαλέσει πεπτική δυσφορία σε ευαίσθητα άτομα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πουρές κόκκινης πιπεριάς και σκόρδου;
Το Πουρές κόκκινης πιπεριάς και σκόρδου έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Πουρές κόκκινης πιπεριάς και σκόρδου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πουρές κόκκινης πιπεριάς και σκόρδου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πουρές κόκκινης πιπεριάς και σκόρδου το σάκχαρο αίματος;
Το Πουρές κόκκινης πιπεριάς και σκόρδου έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Πουρές κόκκινης πιπεριάς και σκόρδου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
