Lav GB
4.453 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Kefirsauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
keto-kiks Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 keto-kiks med lavt natriumindhold Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Khat-blade Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Kimchi Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kinesisk broccoli Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Kiri friskost Lav GI 35 GL 1 / 100 g 5.5/10 
kirsebærpeber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kirsebærsmag drik Mellem GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 klar grøntsagssuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Klar lavnatrium bouillon med tofu og bladgrøntsager Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Klar suppe Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Klar sur svinekødssuppe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Klase tomater Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Klassisk guacamole Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Klassisk hummus Lav GI 6 GL 1 / 100 g 8/10 
Klassisk tzatziki Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Kød- og grøntsagsspyd Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Kødboller (ekstra magert hakket oksekød, friske krydderurter, mandelmel) Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 kødbollesuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Kødfyld Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
kødsovs Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Kogt asparges Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kogt aubergine Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kogt blomkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kogt blomkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kogt broccoli Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kogt Choy Sum Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kogt daikon Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kogt fennikel Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kogt jilo Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kogt kål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kogt okra Lav GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 kogt peberfrugt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kogt porre Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kogt rødkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kogt rosenkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kogt savoykål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kogt spinat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kogt squash Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kogt squash Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kogt svamp Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 kogte amarantblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kogte løg Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kogte porrer Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kogte svampe Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kogte urter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kokos-aminos Lav GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Kokos-karrybouillon Lav GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 
Kokoscreme dessert Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Kokoscreme med vanilje og munkefrugt sødemiddel Lav GI 10 GL 1 / 100 g 5/10 
Kokosmælk kefir Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Kokosmælk yoghurt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kokosmælkeskum Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
kokosvand Lav GI 3 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombucha Lav GI 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombucha te Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 kommensuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Koncentreret grøntsagsbouillon Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Koncentreret limeessens (alkoholfri) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 konfiterede artiskokker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
konge-østershat Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Kongelig trompet svamp Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 konserverede oliven Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 konserveret aubergine Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Konserveret citron Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 kopbrød Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Korallsalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Koriander lime sauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Kornet hytteost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 Kornfri pandekage Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Kornfri tærtebund med mandelmel Lav GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Körözött Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Körözött ostespread Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Krabfyldte champignoner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Krabiekager Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Krakus rødbedesuppe Lav GI 30 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Kremdej Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Krusmynte Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Krydderurte-kvark Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Krydderurteblanding Lav GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Krydderurter Lav GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Krydret kefirdressing Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Krydret kokos yoghurt sauce (usødet) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Krydret ramen-bouillon Lav GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Krydret smuldret tofu (ost alternativ) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 kvark Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 Kvark med frisk mynte og olivenolie Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Kvarkost Lav GI 35 GL 1 / 100 g 6.5/10 kveller Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kveller Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kylling i sauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 kylling satay Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Kyllingebryst fra fritgående høns, sauteret grønkål, skiver af avocado Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kyllingebryst med grøntsager Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Kyllingelår Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Kyllingeschnitzel med blomkålsbrød, bagt Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Kyllingespyd med peberfrugt Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Kyllingestrimler med urte- og hørfrøpanering Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Kyllingesuppe med blomkål Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
