kogt fennikel
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lav proteintæthed
kogt fennikel har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Fennikel (16). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 25. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Fennikel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogt fennikel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Kulhydrater | 7.3 g |
| Sukker (i alt) | 3.4 g |
| Naturligt | 3.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.04 g |
| Umættet | 0.16 g |
| Natrium | 52 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Fremragende kilde til kostfibre
- Højt vandindhold understøtter hydrering
- Lav proteintæthed
- Tilberedning reducerer visse varmefølsomme næringsstoffer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogt fennikel?
kogt fennikel har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er kogt fennikel godt for personer med insulinresistens?
kogt fennikel har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Fennikel har den laveste glykæmiske belastning?
kogt fennikel har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Fennikel i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek kogt fennikel i Logi-appen med din portion.
