Fennikel
GI 16 · LavtGL 1 / 100 g9/10
Lav GI
16 GI
GL 1 pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lav proteintæthed
Fennikel har et glykæmisk indeks på 16 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Fennikel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fennikel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
31
Kalorier
7.3 g
Kulhydrater
1.2 g
Protein
0.2 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Kulhydrater | 7.3 g |
| Sukker (i alt) | 3.4 g |
| Naturligt | 3.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.07 g |
| Natrium | 52 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt vandindhold for hydrering
- Fremragende kilde til kostfibre
- Lav proteintæthed
- Begrænset mikronæringsstofprofil sammenlignet med bladgrøntsager
Allergener
Indeholder: selleri
Opskrifter med Fennikel
-
Middelhavsinspireret bagt laks med fennikel og cherrytomater 45 min · 7 ingredienser · let -
Middelhavsinspireret rejesalat med citron-chilidressing 15 min · 8 ingredienser · let -
Krydderpaneret havaborre med karamelliseret fennikel 25 min · 10 ingredienser · middel -
Kalkunfrikadeller med krydderurter og cremet avocado-limesauce 25 min · 16 ingredienser · let
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fennikel?
Fennikel har et glykæmisk indeks på 16 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Fennikel godt for personer med insulinresistens?
Fennikel har et lavt glykæmisk indeks (16), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Fennikel har den laveste glykæmiske belastning?
Fennikel har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Fennikel i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Fennikel i Logi-appen med din portion.
