kogt rørhat
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- lavt proteinindhold
kogt rørhat har et glykæmisk indeks på 15, højere end almindelig rørhat (10).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af rørhat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogt rørhat er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Kulhydrater | 3.3 g |
| Sukker (i alt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.07 g |
| Umættet | 0.33 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lav kalorietæthed
- rig på mikronæringsstoffer
- lavt proteinindhold
- lavt fedtindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogt rørhat?
kogt rørhat har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er kogt rørhat godt for personer med insulinresistens?
kogt rørhat har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af rørhat har den laveste glykæmiske belastning?
kogt rørhat har den laveste glykæmiske belastning af alle former af rørhat i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek kogt rørhat i Logi-appen med din portion.
