kopbrød
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g7/10
Lav GI
15 GI
GL 1 pr. 100 g
Logi-score 7/10
- lav glykæmisk belastning
- moderat forarbejdet
kopbrød har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kopbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
340
Kalorier
7 g
Kulhydrater
13 g
Protein
29 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 5 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 29 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 20 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
65%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- lav glykæmisk belastning
- højt indhold af sunde fedtstoffer
- godt fiberindhold
- moderat forarbejdet
- højt natriumindhold
- højt indhold af mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kopbrød?
kopbrød har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er kopbrød godt for personer med insulinresistens?
kopbrød har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker kopbrød blodsukker?
kopbrød har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek kopbrød i Logi-appen med din portion.
