kogte amarantblade
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- mildt bitter smag falder muligvis ikke i alles smag
kogte amarantblade har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig amarantblade (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af amarantblade
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogte amarantblade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kulhydrater | 3.7 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.25 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rige på vitaminer og mineraler
- meget lav glykæmisk belastning
- mildt bitter smag falder muligvis ikke i alles smag
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogte amarantblade?
kogte amarantblade har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er kogte amarantblade godt for personer med insulinresistens?
kogte amarantblade har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af amarantblade har den laveste glykæmiske belastning?
kogte amarantblade har den laveste glykæmiske belastning af alle former af amarantblade i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek kogte amarantblade i Logi-appen med din portion.
