amarantblade
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g10/10
Lav GI
15 GI
GL 1 pr. 100 g
Logi-score 10/10
- højt fiberindhold
- lavt proteinindhold
amarantblade har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af amarantblade
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
amarantblade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
23
Kalorier
4.1 g
Kulhydrater
2.1 g
Protein
0.3 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 23 kcal |
| Kulhydrater | 4.1 g |
| Sukker (i alt) | 0.4 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.25 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rige på vitaminer og mineraler
- lav glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
- meget lavt fedtindhold (kan være mindre mættende)
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for amarantblade?
amarantblade har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er amarantblade godt for personer med insulinresistens?
amarantblade har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af amarantblade har den laveste glykæmiske belastning?
amarantblade har den laveste glykæmiske belastning af alle former af amarantblade i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek amarantblade i Logi-appen med din portion.
