kogte skovsvampe
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- lavt kalorie- og fedtindhold
- lavt proteinindhold
kogte skovsvampe har et glykæmisk indeks på 10, det samme som almindelig Vilde skovsvampe (10).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Vilde skovsvampe
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogte skovsvampe er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Kulhydrater | 3.3 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt kalorie- og fedtindhold
- højt fiberindhold
- lav glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
- risiko for giftstoffer i vilde svampe, hvis de ikke er korrekt identificeret
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogte skovsvampe?
kogte skovsvampe har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er kogte skovsvampe godt for personer med insulinresistens?
kogte skovsvampe har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Vilde skovsvampe har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Vilde skovsvampe i denne database har Vilde skovsvampe den laveste glykæmiske belastning (0.3 pr. 100 g).
Tjek kogte skovsvampe i Logi-appen med din portion.
