kogt julesalat
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- lav glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
kogt julesalat har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig cikorie (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af cikorie
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogt julesalat er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Kulhydrater | 3.6 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 12 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lav glykæmisk belastning
- højt indhold af vand og fibre
- rig på mikronæringsstoffer
- lavt proteinindhold
- let bitter smag kan begrænse indtaget
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogt julesalat?
kogt julesalat har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er kogt julesalat godt for personer med insulinresistens?
kogt julesalat har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af cikorie har den laveste glykæmiske belastning?
kogt julesalat har den laveste glykæmiske belastning af alle former af cikorie i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek kogt julesalat i Logi-appen med din portion.
