cikorie
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g10/10
Lav GI
15 GI
GL 1 pr. 100 g
Logi-score 10/10
- lav glykæmisk belastning og indeks
- lavt proteinindhold
cikorie har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af cikorie
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
cikorie er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
17
Kalorier
3.4 g
Kulhydrater
0.9 g
Protein
0.2 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Kulhydrater | 3.4 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 22 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- lav glykæmisk belastning og indeks
- højt fiberindhold
- rig på vitaminer og mineraler
- lavt proteinindhold
- lav energitæthed
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for cikorie?
cikorie har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er cikorie godt for personer med insulinresistens?
cikorie har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af cikorie har den laveste glykæmiske belastning?
cikorie har den laveste glykæmiske belastning af alle former af cikorie i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek cikorie i Logi-appen med din portion.
