সরিষা ছাড়া খাবার

১০,৭৭৩টি খাবার

যেসব খাবারে সরিষা নেই: সরিষার বীজ, গুঁড়া বা প্রস্তুত সরিষা নেই। ড্রেসিং, মেরিনেড ও প্রক্রিয়াজাত মাংসে সরিষা সাধারণ। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ওরিও ম্যাকফ্লারি GL 21 / ১০০ গ্রাম 1/10 কমলা মুরগি GL 21 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 কর্নডগ GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 কলা ও স্পেল্ট আটার ওয়াফেল GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 কাঠবাদামের কম্পোট GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 কারেলিয়ান পাই GL 21 / ১০০ গ্রাম 5/10 কুমড়ার পাউরুটি GL 21 / ১০০ গ্রাম 5/10 কুমড়োর টার্ট GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 কুমড়োর বীজের আস্ত শস্যের রুটি GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্রিম আইসক্রিম স্টিক GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রেপস GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্র্যানবেরি স্টাফিং GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 খাচাপুরি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 গোলাপফল গুঁড়ো GL 21 / ১০০ গ্রাম 7/10 গ্রিলড ইনারি সুশি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 গ্রিলড চিলি চিজ স্যান্ডউইচ GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 গ্লেজড কার্ড স্ন্যাক বার GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট কেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট কেক স্লাইস GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট চিপ ওয়াফল GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিজ বানিৎসা GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিজ বুরেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজ স্ট্র GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজি কর্নব্রেড স্টাফিং GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিনাবাদামের রুটি GL 21 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিনিমুক্ত চকোলেট ক্রোয়াসাঁ GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 ছোট ক্যালজোন GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ছোলা আটা GL 21 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 জাপিয়েকাঙ্কা GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 জাফরান প্যানকেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 জুনিয়র ফ্রস্টি GL 21 / ১০০ গ্রাম 1/10 জুসেপ্পে পিৎজা GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 টেটার টটস GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 টেম্পুরা মাকি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 টোস্টি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ট্রিপল সেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ট্রেডার জো'স স্ক্যালিয়ন প্যানকেক (পা জিয়ন) GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডোসা GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 তিল সুশি GL 21 / ১০০ গ্রাম 5/10 নাট কেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 নারকেল তিরামিসু GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 পনির দেওয়া পাউরুটি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 পিজ্জা পাই GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 পিনাট বাটার পাই GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 পিয়েরোগি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 পুপুসা GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 পেস্তা ও ক্র্যানবেরি তিরামিসু GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 পোর্ক রিবস বাও বান GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 প্রাকৃতিক শুকনো রসুন ও পেঁয়াজের গুঁড়ো GL 21 / ১০০ গ্রাম 8/10 প্রোটিন কুকি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফ্রাইড টেম্পুরা রোল GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফ্রাইড সুশি বার্গার GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রোজেন টেটার টটস GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 বিট গুঁড়া GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 বুরাটা এবং অলিভ অয়েল সহ ফ্ল্যাটব্রেড GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেকড গ্রিলড চিজ টোস্ট GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ব্যাটারযুক্ত চিনাবাদাম GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্রেড পুডিং GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্লুবেরি ফিলিং GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্ল্যাক রাস্পবেরি চকলেট চিপ কুকি ডো আইসক্রিম GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাজা চাল মকাই সহ GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা পিরোগি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা যব GL 21 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভাজা সবুজ মটর GL 21 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভুষি ও ফ্ল্যাক্সসিড রুটি GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভেগান আইসক্রিম কোণ GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেগান পিৎজা GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 মাখনযুক্ত হোল হুইট ব্রেড GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 মাতজো বল GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 মামে সাপোটে GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 মিষ্টি আলুর টটস GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিষ্টি আলুর ফ্রাই GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 রাই সাওয়ারডো GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 রাস্পবেরি ম্যাকারন GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 রিফ্রাইড বিনস সহ তোস্তাদা GL 21 / ১০০ গ্রাম 5/10 রিসেস কাপস GL 21 / ১০০ গ্রাম 1/10 লেবুর স্বাদ GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 শু পেস্ট্রি GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 শুকনো কালো কারেন্ট GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 শুকনো বেরি গুঁড়ো GL 21 / ১০০ গ্রাম 8/10 শুকনো সবজি GL 21 / ১০০ গ্রাম 5/10 সম্পূর্ণ গম স্পেল্ট ময়দার ডো GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 সম্পূর্ণ গমের কম চিনি যুক্ত কমলা মাফিন GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 সম্পূর্ণ বার্লি আটা GL 21 / ১০০ গ্রাম 7/10 সম্পূর্ণ শস্য স্পেল্ট আটা পণ্য GL 21 / ১০০ গ্রাম 7/10 সাওয়ারডো রাই ব্রেড GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 সাব স্যান্ডউইচ GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 সারা শস্যের রুটি রসুন এবং জলপাই তেল সহ, হালকা টোস্ট করা GL 21 / ১০০ গ্রাম 7/10 স্ক্যান্ডিনেভিয়ান ব্রেড GL 21 / ১০০ গ্রাম 7/10 স্টাফড ওট রোল GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 স্টাফড পেস্ট্রি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্টাফিং বল GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্পেল্ট সাওয়ারডো ব্রেড রোল GL 21 / ১০০ গ্রাম 7/10 স্প্যাটজলে GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 হট ডগ স্লাইডার GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 হার্ব কেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 হার্ব চিজ পিরোশকি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 হার্ব মাশরুম পিৎজা স্ন্যাক GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 হিমায়িত স্ট্রোমবোলি GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 হোকি পোকে আইসক্রিম GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।