منتجات الألبان
625 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
جبنة كريمية بالمندرين مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 9 / 100 جم 4/10 سيريال بالزبادي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 9 / 100 جم 5/10 بيتزا بجبن القريش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 6/10 حلوى الكوارك مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 3/10 حلوى حليب بالبندق والشوكولاتة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 3/10 رغوة الجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 3/10 سيجار الجبن مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 4/10 
شريحة جبن مقلية مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 طاجن الجبن القريش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 5/10 أصابع الجبن المقرمشة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 11 / 100 جم 3/10 جبنة متجانسة بنكهة الشوكولاتة والبندق مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 11 / 100 جم 3/10 
فطائر الريكوتا والشوفان مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 11 / 100 جم 6.5/10 
سيرنيكي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 12 / 100 جم 4/10 
فطائر الجبن القريش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 12 / 100 جم 5/10 
فلفل بالعسل مع الجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 12 / 100 جم 4/10 كروكيت الجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 12 / 100 جم 3/10 
جبنة كريمية بالتوت مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14 / 100 جم 3/10 
حليب مجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 39 GL 15 / 100 جم 4/10 
كريمة الفانيليا الفرنسية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 2/10 
كريمة النعناع بالفانيليا مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 2/10 
مبيض ألبان كلاسيكي مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 2/10 
مبيض بنكهة مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 3/10 
مواد صلبة الحليب مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 17 / 100 جم 4/10 جبنة غودبراندسدالزوست مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 18 / 100 جم 3/10 لبن زبادي بودرة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 18 / 100 جم 4/10 لوح زبادي يوناني بالكراميل المملح مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 18 / 100 جم 3/10 
خليط صلصة الجبن المعالج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 19 / 100 جم 2/10 
حليب خالي الدسم بودرة مؤشر جلايسيمي منخفض 39 GL 20.3 / 100 جم 4/10 
مسحوق توابل الجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 3.5/10 
مسحوق اللبن الرائب مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 25 / 100 جم 4/10 
توابل جبنة الشيدر البيضاء مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 3/10 
حليب مكثف محلى مؤشر جلايسيمي متوسط 61 GL 33 / 100 جم 1/10 
مسحوق مصل اللبن منزوع المعادن مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 2/10 أصابع جبنة الموزاريلا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
أصبع جبن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 أومليت بالأعشاب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 أومليت بالحشوات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 أومليت باللحم المقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
القشدة الحامضة المقلية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
بادئ الزبادي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 بادئ بكتيري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 بارميزان مخبوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
بديل الزبدة قليل الدسم بزيت الزيتون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
بديل حليب جوز الهند لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
بروتين الحليب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
بروتين مصل اللبن المعزول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
برينزا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5.5/10 
بيض بالجبن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
بيض بط مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 بيض سائل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 بيض في كوب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 بيض محشو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
بيض محشي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 بيض مطهو على البخار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بيكورينو رومانو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 تشافلز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
تشكيلة جبن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن أبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن أبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن أبينزيلر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن أسياغو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن أوسسيبك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن إمنتال لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن إيدام لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جبن إيدام قليل الدسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن الجبل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جبن الحليب الخام لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن الريكويجاو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
جبن الغنم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن الماعز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جبن الماعز الخام لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن الماعز عالي الدسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
جبن الماعز قليل الدسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جبن باتيغراس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 جبن باراغواياني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن بارميزان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن بارميزان قليل الدسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 جبن بارميزان معتق (مبشور ومحمص) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن بافاريا بلو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 جبن بالفلفل الأسود لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 جبن بالمكسرات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن بانيلّا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 جبن بذور اليقطين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن برتغالي طازج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
جبن بروسات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
جبن بروفولوني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن بري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جبن بريمو سال الطازج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن بقري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن بورسين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
جبن بيبر جاك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن بيكورينو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن تيبو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن تيلسيت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن جودة مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5.5/10 
جبن حلوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن حلوم مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 جبن حليب البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 جبن حليب خام تقليدي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
