سيريال بالزبادي
GI 55 · متوسطGL 9 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 9 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- يحتوي على مزارع زبادي حية
- يحتوي على سكريات مضافة
سيريال بالزبادي له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 05/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سيريال بالزبادي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
110
سعرات حرارية
16 g
كربوهيدرات
4.2 g
بروتين
2.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 5 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 4.2 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على مزارع زبادي حية
- يوفر أليافاً غذائية
- مصدر للبروتين
- يحتوي على سكريات مضافة
- حمل جلايسيمي متوسط
- مكونات حبوب معالجة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتينحليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سيريال بالزبادي؟
سيريال بالزبادي له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 9 لكل 100 جم.
هل سيريال بالزبادي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سيريال بالزبادي مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر سيريال بالزبادي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سيريال بالزبادي 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سيريال بالزبادي في تطبيق Logi، مع حصتك.
